Recettes cuisinées avec du lait de soja
Le lait de soja est un produit végétal obtenu à partir de fèves de soja moulues et diluées dans de l'eau. C’est vraiment quelque chose de simple à faire, et vous pourrez préparer votre propre Lait de soja maison pour avoir vraiment la classe. Il est riche en protéines et en éléments nutritifs, et est souvent utilisé comme alternative au lait de vache. Notamment pour toutes les personnes qui ont tiré un trait définitif sur tous les produits d’origine animale, il est LE lait de référence, à utiliser dans des recettes aussi variées que la véganaise (la fameuse mayonnaise sans œufs), un gratin dauphinois de folie ou une délicieuse purée de pommes de terre maison. Et dans toutes ces recettes de cuisine préparées avec du lait de soja, soigneusement compilées pour vous par le moteur de recherche de miam.com. Le lait de soja peut vraiment être utilisé de différentes manières en cuisine. Vous commencerez par le boire : il peut être consommé tel quel, chaud ou froid, nature ou sucré et aromatisé, comme boisson ou pour accompagner des céréales ou des flocons d'avoine. Et il entrera évidemment facilement dans la composition de vos milkshakes végans préférés (tout comme le lait d'avoine ou le lait d'amande d’ailleurs…). Ensuite vous pourrez le cuire : il entre dans la composition de centaines de sauces, soupes, pâtisseries, etc. Il peut aider à donner de la consistance et du crémeux à toutes vos préparations classiques, du porridge aux vos crèmes dessert préférées en passant par vos gaufres et crêpes adorées. En boulangerie, vous utiliserez le lait de soja pour remplacer le lait de vache dans la préparation de pain, brioches, scones et gâteaux moelleux en tous genres. Il peut aider à apporter de l'humidité et de la tendresse à toutes les pâtes levées. Et enfin l’incontournable yaourt végétal : le lait de soja est le seul lait végétal qui est capable de cailler comme du lait de vache et d’épaissir sans ajouter de produits épaississants. Même si cela ne vous empêchera pas de tester cette incontournable recette de Yaourt maison au lait de coco ! Il est important de noter que le lait de soja ne contient pas de lactose et peut donc être consommé par les personnes intolérantes. Cependant, il est important de choisir des produits sans additifs ni sucre ajouté pour en profiter pleinement de ses bénéfices nutritionnels : regarder toujours les étiquettes. Et si vous êtes vraiment curieuse ou rieux, sachez que le lait de soja est le seul ingrédient qui entre dans la préparation du Tofu maison, nature ou aromatisé, avec du jus de citron. Justement parce qu’il caille au contact de l’acidité. Oui, le lait de soja a décidément tout pour plaire… Et il vous réserve beaucoup de surprises en cuisine…
sauces entremets yaourts gâteaux léger cru
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Inclure le mot clé ci-dessusMiam.com vous propose 526 recettes véganes avec l'ingrédient « Lait de soja » à cuisiner chez vous
Gaufres véganes pommes cannelle
Le secret de cette pâte à gaufre parfaite de moelleux tient dans un seul ingrédient : le tofu soyeux. Une recette à tester d'urgence.
Quiche fondante aux courgettes et au goût fromage
Appareil à quiche moelleux, pâte brisée végane maison, et levure maltée pour le goût fromager. Courgettes ou pas ?
Brioche pomme cannelle noix de pécan
Cette brioche végane maison, hypra gourmande, se consomme en 13 étapes, mais se cuisine en deux bouchées. Euh, pardon, c'est le contraire.
Trois glaces express sans sorbetière
La base de ces 3 recettes de glaces véganes, appelées "nice creams", c'est les fruits congelés. Cuisinez-les et goûtez-les en famille !
Salade d'oranges aux saveurs des îles et sa glace chocolat
Une salade de fruits toute en originalité et parfums, avec nice cream chocolatée. Festif !
Blinis maison de la Petite Okara
Et on continue d'entendre que cuisiner végan est compliqué... Peut-on faire plus simple, rapide, et succulent que cette recette de blinis ?
Crêpes véganes faciles et moelleuses
Une fois que vous maîtriserez cette recette de pâte à crêpes, vous pourrez la décliner à l'infini, aussi bien en sucré qu'en salé.
Mi-cuit au chocolat sans gluten
Une recette de mi-cuit au cœur fondant, coulant et hypra gourmand, ça vous tente ?
Pâte à crêpes végane
Les crêpes véganes sont variées à l'infini : choix de la farine, du lait végétal, type de sucre, sans compter les verres de bières différentes qui peuvent s'y mettre aussi...
Bûche chocolat vanille et noix de pécan
Tu lis la liste des ingrédients de cette recette de bûche de Noël végane : tu en baves déjà ! (dans les deux sens)
Smoothie du petit déjeuner
L'idée derrière le smoothie de petit déjeuner, c'est d'avaler un mélange gourmand, sucré et protéiné, bourré d'énergie pour la journée.
Gratin de chou-fleur à la béchamel végétale maison
La noix de muscade et le chou-fleur se marient tellement bien, que pour les unir tout à fait, cette béchamel végane s'est pointée pendant la cérémonie...
3 recettes de cookies végans au chocolat
Ces 3 recettes vous proposent 3 manières différentes de cuisiner vos cookies au chocolat maison. Laquelle aura votre préférence ?
Beignets végans à la pâte à tartiner
Passez votre chemin, ignorez cette recette, c'est un conseil qu'on vous donne. Ces beignets sont sublimes de gourmandise : ne tombez pas dans le panneau !
Cookies au beurre de cacahuètes
Si vous ne tassez pas vos cookies avant la cuisson, ça fera des boulkies ou des coolkies à la cacahuète...
Bûche glacée végane chocolat pistache
Avec cette bûche végétalienne, vous cuisinerez une meringue à l'aquafaba et une crème anglaise sans œufs. Rien que pour ça, vous DEVEZ flasher sur cette recette !
Brioche salée à l'huile d'olive et tapenade
Une tapenade maison avec des algues séchées, et une brioche fondante et sublime de texture. Top pour un apéro "bourracho" !
Tarte aux pêches plates citron vert verveine
Envie d'une tarte sucrée avec un fruit d'été ? Cette recette de tarte aux pêches, parfumée à la verveine et au citron, va juste vous mettre sur les genoux.
Pâte à crêpes végane de Délia
Oui, vraiment, laissez tomber le lait de vache et les œufs de poule pour faire des crêpes. Ce sera meilleur, plus digeste, et aucun animal ne souffrira pour votre gourmandise.
Brownies végans okara chocolat
Se régaler avec de l'exploitation animale ? Un brownie fondant au chocolat est forcément sans œuf, sans laitage. Point.
Végénaise (mayonnaise végane)
Les mayonnaises végétales, ou véganaises, se cuisinent avec pas mal de variantes. Cette recette en est une, à tester et à décliner selon vos goûts.
Cake aux courgettes végan
Il est parfait ce cake aux courgettes signé Délia. Il n'y a plus qu'à trouver une salade sucrée salée pour accompagner pour accompagner cette recette végane.
Tofu brouillé inratable
Le but n'est pas tant d'imiter l'omelette que d'inventer des frichtis végans, goûteux et complets. Et c'est réussi avec cette recette...
Moussaka végane de Délia
La moussaka est le plat unique et complet parfait pour les repas familiaux et les dîners à plusieurs. Et ça se prépare à l'avance.
Bol de flocons d’avoine et chia
Pour un petit déjeuner complet, cette base de porridge cru est parfaite, avec graines de chia regonflées au lait végétal
Flan à la vanille
Gousse de vanille obligatoire pour ce bon gros flan végan des familles, fondant comme on les aime.
Gâteau aux amandes végan
Ce gâteau végan est inratable, pareil pour son coulis de fruits rouges. Du coup, vous aurez encore plus la pression !
Bûche forêt noire végane
Cette bûche va rendre tous les convives baba de contentement gourmand, de bonheur sucré au kirsch... C'est certain, c'est pas tous les jours Noël !
Tofu frit sauce piquante
Cette recette est une occasion de plus d'habituer votre palais au tofu ferme, nature. Après, il faut que vous ayez envie de manger un plat...
Bûche roulée chocolat café
Une génoise végane et au cacao, prête à se rouler dans votre crème chocolatée au café. Tout ça avec un sirop d'imbibage au café... Vous avez dit "gourmand" ?
Bâtonnets glacés abricots pralin
Des glaces gourmandes et véganes en bâtonnets, à bricoler comme vous le pourrez si vous n'avez pas de moules à glaces.
Tiramisu d’Alice Esmeralda
Le mascarpone végétal de ce tiramisu est tout simple : du yaourt de soja égoutté, sucré et vanillé. Et vos biscuits seront faits maison !
Layer cake végan noisette chocolat framboise
La bonne idée de cette recette : préparer 2 génoises sans gluten plutôt qu'une à couper en 2 !
Brioche motif léopard
Une brioche maison simple à préparer, et dont les tranches vous réservent une belle surprise, très "graphique" : un régal pour les yeux !
Hachis parmentier végan lentilles carottes
Allez, on reprend les bases du parmentier végan, avec des lentilles, des carottes, ail, oignon... et un peu d'huile de noisette.
Tarte au chocolat et sa crème anglaise
Cette tarte au chocolat et sa crème vanillée végétale seront un vrai délice… inratable. N'hésitez pas, cette recette vous comblera.
Gratin de blettes à la béchamel végane
Les bases d'un délicieux gratin végan : margarine + lait végétal + muscade + farine + bouillon de légumes + légumes de saison.
Kouglof aux raisins marinés au rhum
Prévoyez une bouteille de rhum avant de vous attaquer à cette recette de kouglof, que vous entamerez la veille du jour J, pour vous donner du courage.
Pancakes végans de Délia
Une recette de pâte à pancakes signée Déliacious, grande prêtresse de la pâtisserie végane !
Gaufres liégeoises véganes
RIen n'a encore été inventé qui soit plus gourmand que les gaufres. Et cette recette de Délia est parfaite, avec des conseils précieux en prime !
Sablé breton cerise pistache
Laissez tomber vos tartes aux fruits habituelles pour cette base sablée et cette crème pâtissière sans œufs parfum pistache.
Gâteau renversé à la pêche
Allez, tant pis, on va quand même la faire : cette recette de gâteau aux pêche est... renversant. Oui, franchement, testez-le en accrochant votre ceinture.
Tarte aux reines-claudes
Oui, on le sait que cette tarte à la Reine Claude n'a rien à voir avec la galette des Rois. N'empêche qu'on pourrait très bien mettre une fève dedans.
Muffins au chocolat de Rose Noisettes
La question totalement idiote que cette recette de muffins au chocolat végans anéantit totalement : "Tu n'en feras pas trop hein ?"...
Crème brûlée aux champignons
Une recette géniale pour déguster des champignons de saison, façon crème brûlée. Le top des plaisirs gourmands d'automne !
Biscuits sablés au sarrasin
Un mix farine de sarrasin et farine de riz, avec des graines de sarrasin crues, pour des biscuits secs idéalement parfumés.
Quiche lorraine végane et sa pâte brisée
Une quiche végane avec sa pâte maison, son appareil à quiche moelleux et goûteux, et ses lardons de tofu fumé... Une merveille !
Cake végan au poivron et olives
Ce cake vous accompagnera pour vos sorties barbecue ou pique-nique : vous serez certain.e de manger quelque chose de bon.
Tartiflette végane
3 couches pour cette tartiflette : patate, oignon et tofu sautés/caramélisés, sauce fromagère végane. On restera loin du reblochon, bien sûr...
Cake marbré aux myrtilles et sésame noir
Envie de déguster un cake délicatement texturé aux arômes inédits ? Testez l'amertume du sésame noir combinée au fruité des myrtilles...
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