Recette végane de smoothie-mix de petit déjeuner

Bon, on ne va pas vous réciter le couplet habituel sur l’importance du petit déjeuner pour bien démarrer une journée. En tout cas, cette recette de smoothie-mix végan signée la Cuisine de Jean-Philippe sera parfaite pour attaquer un emploi du temps chargé : des protéines, des céréales, des sucres lents, des fruits, le tout parfumé à la vanille et au sirop d’érable, avec un lait de soja qui pourra également être remplacé ou mélangé avec un autre lait végétal de votre préférence (lait d’avoine, un peu de lait de coco, épeautre ou lait d'amande, ce n’est pas le choix qui manque dans le frigidaire des végans !).

Vous mixerez tout ça ensemble, avec votre beurre ou purée d’amande du commerce ou maison. Et puis si vous n’avez plus de cacao en poudre, ou si un autre ingrédient vous manque, libérez votre imagination : c’est souvent dans ces cas-là qu’on invente sa future recette végane préférée. Donc, oui : ajoutez quelques dattes, quelques noix, des fraises et framboises si c’est la saison. Après, ne mettez pas trop d’ingrédients différents, votre smoothie risquera de ne plus ressembler à rien de reconnaissable, genre gloubiboulga. En tout cas, ce sera frais, et c’est vous qui l’aurez fait !


Consulter la recette Ajouter à mes favoris

Autres recettes végétales de smoothies mix :

8 recettes véganes correspondent à votre recherche sur Miam.com

Smoothie végan aux flocons d'avoine

Smoothie végan aux flocons d'avoine

Cette recette de smoothie végan aux flocons d'avoine, à la banane et au beurre de cacahuète est vraiment parfaite pour bien démarrer la journée. il y a 6 jours

Smoothie mix pomme-banane-épinard

Smoothie mix pomme-banane-épinard

Cette recette végane de smoothie mix à la pomme et banane, aux épinards et à la purée d'amande, va vous permettre de composer un smoothie bol gourmand à la folie.

Smoothie bowl végan à la caroube

Smoothie bowl végan à la caroube

Cette recette végane vous propose une double découverte : celle du bol de petit déjeuner, vitaminé et frais, et celle de la saveur caramélisée de la caroube.

Smoothie bol de mangue au lait de coco

Smoothie bol de mangue au lait de coco

Une mangue mixée avec du lait de coco, des tranches de kiwi et des copeaux de noix de coco, des graines de chia et quelques baies de goji : elle est là votre recette de smoothie bol préférée !

Smoothie à la banane, cacahuète et cacao

Smoothie à la banane, cacahuète et cacao

Ce smoothie a tout pour vous rendre addict : sa recette est facile (il suffit de tout mixer), rapide et gourmande (banane cacahuète cacao dattes lait végétal). Et il est parfait pour démarrer la journée.

Smoothie bowl à la spiruline

Smoothie bowl à la spiruline

Non, ce ne sont pas tous ces ingrédients qui viendront s'ajouter à votre smoothie ! La plupart sont des options... vous avez eu peur hein !

Smoothie bowl des tropiques

Smoothie bowl des tropiques

Pour un petit déjeuner ou un goûter, ce bol composé de nice cream, de fruits frais, noix et autres ajouts gourmands... sera juste parfait.

2 green smoothies d’Alice

2 green smoothies d’Alice

Lequel de ces deux smoothies préférerez-vous ? Le blette-mangue-ananas-dattes-lait d’amande, ou bien le banane-épinard-pamplemousse ?

End of content

No more pages to load

Vos avis sur Recette végane de smoothie-mix de petit déjeuner