Recettes véganes avec du beurre de cacahuète

Le fameux, l’inévitable, l’hypra savoureux ! Le très régressif beurre de cacahuètes ou peanut butter comme on dit aux USA, est en France soit totalement adoré, soit totalement détesté ! Et pourtant il a tant à offrir. Largement utilisé dans la cuisine végétale et crue, le beurre de cacahuètes nous charme avec sa texture fondante et crémeuse, smoothy ou crunchy selon vos goûts, et sa saveur inimitable tirant en fait plus vers le salé gourmand que le sucré. Sans compter ses bienfaits énergisants, parfaits pour les étudiants, sportifs et enfants affamés. Très protéiné, il remplace la viande aisément en offrant ses protéines végétales aux personnes véganes ou végétariennes. Comme vous le constatez avec notre sélection de recettes préparées avec du beurre de cacahuètes, cette pâte d’arachides se déguste aussi bien sur une tartine de pain maison, qu’étalé sur des crêpes végétaliennes. Il se marie à merveille avec la banane et le chocolat, et il entre alors dans la composition de pâtes crues à base d’oléagineux pour faire des croûtes de gâteaux ou des energy balls véganes et hypra gourmandes. Et l’on ne vous parle même pas du granola maison comme le granola végan tout chocolat. Côté salé, régalez-vous de brochettes de seitan à la sauce satay, une pure merveille aux accents thaïs, dans lequel le beurre de cacahuètes a toute sa place, et se mélange avec la saveur de la noix de coco. Utilisé pour la marinade, il magnifie le tofu, le seitan ou le tempeh, en leur apportant une touche délicieusement exotique. On le retrouve dans les recettes de nouilles sautées, fudge, biscuits, mais là où il est le plus surprenant, c’est dans la recette du gratin dauphinois au beurre de cacahuètes, si facile à préparer, pour un fondant très gourmand. Avec un gros succès à table, pendant la dégustation…

sauces biscuits gâteaux fondant gourmand

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Miam.com vous propose 109 recettes véganes avec l'ingrédient « Beurre de cacahuètes » à cuisiner chez vous

Salade de pois carrés, patate douce & kale

Salade de pois carrés, patate douce & kale

Du croquant bien vert, des pois au goût de lentille et des carrés de patate douce rôtie pour une salade inventive et healthy.

Crème glacée banane chocolat cacahuète

Crème glacée banane chocolat cacahuète

Bon, en fait on est plutôt sur une nice cream, vu qu'il manque une crème végétale à cette "crème glacée". Mais cette recette végane reste tiptop !

Sauté asiatique de tofu et brocoli

Sauté asiatique de tofu et brocoli

Cette recette reprend la manière imparable de sauter du tofu ferme, nature, pour qu'il ait du goût. Si si, c'est possible !

Brochettes de tofu sauce à l’arachide

Brochettes de tofu sauce à l’arachide

Ces fameux barbecues et leurs défilés de viandes d'animaux morts, trop cuites et desséchées. Planquez vos brochettes de tofu, elles vont faire un malheur !

Salade thaïe au quinoa

Salade thaïe au quinoa

Une salade parfaite pour croquer du frais, savourer du sucré salé parfumé, se rassasier de couleurs pimentées !

Cookies au beurre de cacahuètes

Cookies au beurre de cacahuètes

Si vous ne tassez pas vos cookies avant la cuisson, ça fera des boulkies ou des coolkies à la cacahuète...

Woks de légumes et tofu soyeux frit

Woks de légumes et tofu soyeux frit

Cette recette de plat complet en mode asiatique fera plaisir à votre wok : des légumes croquants, une sauce sucrée salée. Le tout avec du tofu : une merveille végane !

Bouchées banane, beurre de cacahuète et chocolat

Bouchées banane, beurre de cacahuète et chocolat

Ces petites bouchées crues à la banane et au peanut butter sont un régal pour les yeux, une sublime promesse gourmande...

Trois glaces express sans sorbetière

Trois glaces express sans sorbetière

La base de ces 3 recettes de glaces véganes, appelées "nice creams", c'est les fruits congelés. Cuisinez-les et goûtez-les en famille !

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