Recette végane de curry de lentilles au potimarron

Quelle est la différence entre un dahl et un curry de lentilles ? En voici une colle, la réponse n’est pas évidente, mais en cherchant un peu, nous avons trouvé : le mot dal désigne en Inde la plupart des variétés de lentilles et, par extension, tous les plats où ces légumineuses jouent le premier rôle. Là où un curry de lentilles n’est pas spécifiquement indien, le terme de curry, ou cari, désignant des préparations épicées originaires aussi bien du Maghreb que de toute l’Asie centrale. Ajoutons que chez miam.com, nous avons l’habitude de grouper sous l’appellation de dahl des mets où les lentilles et les légumes sont incorporés les uns aux autres, alors que dans le second cas, les légumes et les lentilles restent séparés, identifiables, et même accompagnés, pourquoi pas, d’une sauce crémeuse. En tout cas, Alexandre de Lutsubo.com n’a pas hésité pour baptiser cette recette de curry de lentilles au potimarron, son improvisation très inspirée par les épices qu’il avait sous la main se situant à cheval entre le Maroc et le Pakistan. Et puis les morceaux de courge seront bien visibles, appétissants, fondants, colorés et savoureux.

Pour son curry de légumes végan, Alexandre a utilisé des lentilles jaunes, décortiquées, pas toujours faciles à trouver en épicerie bio. Essayez-les, vous verrez, elles sont un peu moins fines que les lentilles corail, sachant que ces dernières seront également parfaites pour cette recette. Vous commencerez très classiquement par faire revenir ail et oignon dans une cocotte, avec le potimarron non épluché mais coupé en morceaux (oui, entier, ça risque d’être compliqué). Une fois que tout ce petit se sera bien doré la pilule, vous ajouterez les lentilles puis le grand festival d’épices que vous aurez convoquées pour l’occasion : graines de coriandre, fenouil, cumin, moutarde et nigelle, avec soit votre curry préféré, soit un assemblage de cannelle, cumin, curcuma, piment, muscade et gingembre. Sans oublier les trois volumes d’eau pour un de lentilles, ça sera prêt assez vite en cuisant à feu doux, vingt minutes grosso modo. Ajoutez du jus de citron vert avant de servir. Et puis si vous préférez la coriandre fraiche au persil, faites-vous plaisir. Avec des naans ou du pain pita maison, votre repas va être délicieux, sain et roboratif.

Catégories & mots clés

curry de lentilles pas cher hiver exotique complet piquant fondant cocotte

Ingrédients

gousse d'ail cannelle citron vert concentré de tomate cumin curcuma en poudre échalote gingembre en poudre graines de cumin graines de fenouil graines de moutarde graines de nigelle lentilles corail muscade persil piment en poudre potimarron graines de coriandre

Consulter la recette Ajouter à mes favoris

Autres recettes végétales de curry de lentilles :

6 recettes véganes correspondent à votre recherche sur Miam.com

Parmentier de Lentilles au Curry et Patate Douce

Parmentier de Lentilles au Curry et Patate Douce

Découvrez notre recette de parmentier de lentilles au curry et patate douce, un plat réconfortant qui fusionne les traditions culinaires françaises et indiennes pour un repas healthy et savoureux.

Curry de Lentilles Onctueux à la Réunionnaise

Curry de Lentilles Onctueux à la Réunionnaise

Découvrez notre recette de curry de lentilles onctueux aux saveurs de la Réunion. Un plat healthy, gourmand et rapide à préparer pour un voyage culinaire exotique.

Chaussons Exotiques au Curry de Lentilles

Chaussons Exotiques au Curry de Lentilles

Découvrez notre recette de chaussons exotiques au curry de lentilles, une fusion parfaite entre la France et l'Inde. Idéale pour un brunch original et économique.

Naan au Curry de Lentilles Corail

Naan au Curry de Lentilles Corail

Découvrez notre recette de naans sans gluten accompagnés d'un curry de lentilles corail, un plat indien authentique, rapide à préparer et parfait pour une soirée festive.

Curry khichadi de lentilles et riz

Curry khichadi de lentilles et riz

Ce sont des lentilles de haricot mungo qui font le bonheur de cette recette indienne de curry de légumes et riz, appelée « khichadi ». Un plat complet, terriblement savoureux.

Curry facile de lentilles aux PDT

Curry facile de lentilles aux PDT

Il n'y a pas plus simple à préparer et satisfaisant à déguster qu'un bon curry de lentilles aux pommes de terre. Surtout avec une recette parfaite.

End of content

No more pages to load