Empanadas Croquantes à l'Indonésienne au Tempeh
Ingrédients et quantités
- 300g de farine
- 150g de beurre froid
- 80ml d'eau froide
- 1 pincée de sel
- 200g de tempeh
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 1 carotte
- 1 poivron rouge
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe de sucre de palme
- 1 cuillère à café de pâte de citronnelle
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- 2cm de gingembre frais râpé
- 100ml de lait de coco
- 30g de cacahuètes grillées concassées
- 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche ciselée
- 1 jaune d'œuf pour la dorure
- 2 cuillères à soupe d'huile végétale
Recette par étape
- Préparez la pâte en mélangeant la farine, le sel et le beurre froid coupé en dés. Sablez du bout des doigts jusqu'à obtenir une texture sableuse.
- Ajoutez l'eau froide progressivement et pétrissez jusqu'à former une boule homogène. Enveloppez dans du film alimentaire et réservez au réfrigérateur pendant 30 minutes.
- Pour la garniture, faites revenir l'oignon et l'ail émincés dans l'huile jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- Ajoutez le tempeh émietté et faites-le dorer pendant 5 minutes.
- Incorporez les carottes et les poivrons coupés en petits dés, puis faites cuire 3 minutes supplémentaires.
- Ajoutez la sauce soja, le sucre de palme, la pâte de citronnelle, le curcuma et le gingembre râpé. Mélangez bien.
- Versez le lait de coco et laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes jusqu'à ce que le liquide soit presque entièrement absorbé.
- Ajoutez les cacahuètes concassées et la coriandre ciselée, puis laissez refroidir complètement.
- Préchauffez le four à 200°C.
- Étalez la pâte sur un plan de travail fariné jusqu'à obtenir une épaisseur de 3 mm environ.
- Découpez des cercles de 12 cm de diamètre à l'aide d'un emporte-pièce ou d'un bol.
- Déposez une cuillère à soupe de garniture au centre de chaque cercle de pâte.
- Humidifiez les bords avec un peu d'eau, puis repliez la pâte en demi-lune et scellez en pressant avec les doigts ou à l'aide d'une fourchette.
- Badigeonnez les empanadas de jaune d'œuf battu pour obtenir une belle coloration dorée.
- Enfournez pendant 20 minutes jusqu'à ce que les empanadas soient bien dorées et croustillantes.
- Servez chaud avec une sauce au yaourt à la menthe ou une sauce pimentée indonésienne sambal.
Catégories & mots clés
empanadas plats de tempeh pas cher automne Indonésie croquant four
Ingrédients
cacahuètes carotte citronnelle farine gingembre lait de coco oignon poivron rouge sauce soja sel sucre de palme tempeh ail curcuma beurre coriandre œuf eau huile végétale
Autres recettes végétales de plats de tempeh :
6 recettes véganes correspondent à votre recherche sur Miam.com
Mug Cake Épicé au Tempeh et Chocolat
Découvrez notre recette unique de mug cake épicé au tempeh et chocolat, prêt en 5 minutes. Une fusion audacieuse de saveurs pour un dessert express qui sort de l'ordinaire !
Cannellonis Végans au Tempeh et Légumes d'Automne
Découvrez notre recette originale de cannellonis végans au tempeh et légumes d'automne, un plat réconfortant à index glycémique bas parfait pour les soirées fraîches.
Chaussons Croustillants au Tempeh Japonais
Découvrez notre recette de chaussons croustillants au tempeh japonais, un délice fusion léger et savoureux parfait pour le dimanche. Préparation simple et goût exceptionnel !
Tarte Varsovienne au Tempeh et Champignons
Découvrez notre recette originale de Tarte Varsovienne au tempeh et champignons, fusion entre cuisine polonaise traditionnelle et saveurs contemporaines. Parfaite pour vos repas de fête!
Fajitas de Tempeh à la Mexicaine
Découvrez notre recette de fajitas au tempeh, une alternative saine et sans gluten à la cuisine mexicaine traditionnelle. Prête en 30 minutes !
Tempeh Crémeux à la Coréenne
Découvrez notre recette de Tempeh Crémeux à la Coréenne, un plat fusion végétarien alliant la richesse du tempeh aux saveurs épicées et crémeuses de la cuisine coréenne. Prêt en 30 minutes !
End of content
No more pages to load