Couscous Royal aux Légumes Croustillants et Épices Secrètes du Maghreb
Ingrédients et quantités
- 300g de semoule de couscous moyenne
- 1 boîte de pois chiches (400g)
- 2 carottes moyennes
- 1 navet
- 2 courgettes
- 1 oignon rouge
- 3 gousses d'ail
- 1L de bouillon de légumes
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de ras el hanout
- 1/2 cuillère à café de paprika fumé
- 1/2 cuillère à café de cumin moulu
- 1 pincée de safran
- 1 bâton de cannelle
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 30g de beurre
- 2 cuillères à soupe de menthe fraîche ciselée
- 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche ciselée
- 30g d'amandes effilées
- Sel et poivre du moulin
Recette par étape
- Préchauffez votre four à 200°C.
- Épluchez et coupez les carottes, navets et courgettes en cubes de taille moyenne.
- Égouttez et rincez les pois chiches, séchez-les avec du papier absorbant.
- Dans un bol, mélangez les pois chiches avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, le paprika fumé, le cumin et une pincée de sel.
- Étalez les pois chiches sur une plaque de cuisson et enfournez pour 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
- Dans un grand plat allant au four, disposez les légumes coupés, arrosez d'huile d'olive, saupoudrez de ras el hanout et de sel.
- Enfournez les légumes pour 25 minutes, en remuant à mi-cuisson.
- Pendant ce temps, dans une grande casserole, faites revenir l'oignon émincé dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Ajoutez l'ail écrasé, la cannelle, le gingembre et le safran, puis faites revenir 1 minute.
- Versez le bouillon de légumes, portez à ébullition puis réduisez à feu doux et laissez mijoter 15 minutes.
- Préparez la semoule selon les instructions du paquet, en remplaçant l'eau par du bouillon prélevé de la casserole.
- Ajoutez les légumes rôtis dans le bouillon et laissez mijoter encore 5 minutes.
- Égrainez la semoule avec une fourchette en y incorporant le beurre et les herbes ciselées.
- Servez la semoule dans un grand plat, creusez un puits au centre et versez-y les légumes avec leur bouillon.
- Parsemez de pois chiches croustillants, de quelques feuilles de menthe fraîche et d'amandes effilées grillées.
- Accompagnez d'un bol de harissa maison pour les amateurs de sensations fortes !
Catégories & mots clés
couscous et tajines préparations maison sans gluten croustillant Maghreb
Ingrédients
bouillon de légumes cannelle coriandre fraiche cumin gingembre frais huile d'olive menthe fraîche navet oignon rouge paprika fumé pois chiches poivre safran sel ail ras el hanout amandes effilées carottes beurre courgettes semoule de couscous
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