Tajine Royal aux Saveurs du Moyen-Orient : Voyage Culinaire Garanti
Ingrédients et quantités
- 800g d'épaule d'agneau désossée et coupée en cubes de 3cm
- 2 oignons moyens émincés
- 3 gousses d'ail écrasées
- 3 carottes coupées en rondelles épaisses
- 2 navets coupés en quartiers
- 2 courgettes coupées en gros morceaux
- 200g de pois chiches cuits (ou en conserve, rincés et égouttés)
- 150g d'abricots secs coupés en deux
- 80g d'amandes effilées
- 2 cuillères à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 1 cuillère à café de cannelle moulue
- 1 cuillère à café de gingembre moulu
- 1 pincée de safran
- 500ml de bouillon de volaille
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- Sel et poivre noir fraîchement moulu
Recette par étape
- Commencez par faire mariner l'agneau dans un mélange d'huile d'olive, d'ail écrasé et d'épices (cumin, cannelle, gingembre, safran) pendant au moins 2 heures au réfrigérateur. Plus la marinade est longue, plus la viande sera parfumée !
- Dans une tajine (ou une cocotte si vous n'avez pas l'ustensile traditionnel – mais franchement, c'est comme faire une paella dans une casserole, ça marche mais ce n'est pas pareil !), faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et faites-y dorer les morceaux d'agneau marinés sur toutes les faces.
- Ajoutez l'oignon émincé et faites-le suer jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ajoutez ensuite l'ail et les épices supplémentaires pour réveiller leurs arômes.
- Versez le bouillon jusqu'à couvrir légèrement la viande, ajoutez le miel et le concentré de tomate. Mélangez délicatement, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 1h30.
- Pendant ce temps, faites torréfier les amandes dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées. Réservez.
- Après 1h30 de cuisson, ajoutez les carottes et les navets coupés en morceaux, ainsi que les abricots secs. Poursuivez la cuisson pendant 30 minutes.
- Ajoutez ensuite les courgettes et les pois chiches. Continuez la cuisson encore 20 minutes, jusqu'à ce que tous les légumes soient tendres.
- Vérifiez l'assaisonnement et ajustez si nécessaire. Si la sauce est trop liquide, laissez mijoter à découvert quelques minutes pour la faire réduire.
- Juste avant de servir, parsemez de coriandre fraîche ciselée et d'amandes torréfiées.
- Servez bien chaud, directement dans la tajine, accompagné de couscous si désiré. Et n'oubliez pas la règle d'or du tajine : plus il repose, meilleur il est. Les restes du lendemain sont souvent encore plus savoureux !
Catégories & mots clés
tajine plats de céréales hiver complet Moyen-Orient fêtes
Ingrédients
abricots secs cannelle concentré de tomate coriandre fraiche cumin gingembre huile d'olive pois chiches poivre noir safran sel ail amandes effilées carottes miel oignons bouillon de volaille courgettes Navets Épaule d'agneau
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