Tajine de Fruits de Mer à la Marocaine: Voyage Culinaire Sans Gluten
Ingrédients et quantités
- 500g de poisson blanc ferme (dorade, cabillaud ou loup de mer) coupé en morceaux
- 250g de crevettes décortiquées
- 400g de moules fraîches nettoyées
- 2 oignons moyens émincés
- 3 gousses d'ail écrasées
- 2 tomates mûres concassées
- 1 poivron rouge coupé en lanières
- 2 carottes coupées en rondelles
- 2 pommes de terre moyennes coupées en cubes
- 1/2 citron confit coupé en morceaux
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 1 cuillère à café de paprika
- 1 pincée de safran
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à café de harissa (ou plus selon goût)
- 500ml de bouillon de poisson
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 1/2 bouquet de persil frais
- 1 citron frais pour servir
- Sel et poivre noir fraîchement moulu
Recette par étape
- Dans un tajine ou une cocotte, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
- Ajoutez l'oignon émincé et l'ail écrasé, faites revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- Incorporez le gingembre râpé, le cumin, le paprika, le safran et la cannelle. Mélangez bien pour libérer les arômes.
- Ajoutez les tomates concassées, le poivron coupé en lanières et les carottes en rondelles. Mélangez et laissez cuire 5 minutes.
- Versez le bouillon de poisson et ajoutez les pommes de terre en cubes. Portez à ébullition puis réduisez le feu.
- Ajoutez les morceaux de citron confit et la harissa selon votre goût. Couvrez et laissez mijoter 15 minutes.
- Disposez les morceaux de poisson blanc sur le dessus, puis répartissez les crevettes et les moules autour.
- Couvrez à nouveau et laissez cuire 10-12 minutes, jusqu'à ce que les moules s'ouvrent et que le poisson soit cuit.
- Parsemez de coriandre et de persil frais hachés avant de servir.
- Accompagnez d'un quartier de citron frais et servez bien chaud, directement dans le tajine pour plus d'authenticité!
Catégories & mots clés
poissons et fruits de mer Maroc sans gluten saveurs
Ingrédients
cannelle citron confit cumin gingembre harissa huile d'olive paprika persil poivre poivron rouge pommes de terre safran sel ail carottes citron oignons tomates coriandre crevettes moules poisson blanc bouillon de poisson
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