Empanadas Fusion Suisse-Asiatique aux Légumineuses
Ingrédients et quantités
- 250g de farine
- 125g de beurre suisse froid
- 80ml d'eau glacée
- 1 pincée de sel
- 200g de lentilles vertes cuites
- 1 oignon finement émincé
- 2 gousses d'ail hachées
- 100g de champignons shiitake émincés
- 80g de gruyère suisse râpé
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
- 1 cuillère à café de cinq épices chinoises
- 2 cuillères à soupe d'huile de sésame
- 2 cuillères à soupe de ciboulette ciselée
- 1 jaune d'œuf pour la dorure
- Pour la sauce aigre-douce: 4 cuillères à soupe de miel de montagne suisse
- 3 cuillères à soupe de vinaigre de riz
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à café de fécule de maïs diluée dans 2 cuillères à soupe d'eau
Recette par étape
- Préparez la pâte en mélangeant la farine, le sel et le beurre froid coupé en dés jusqu'à obtenir une texture sableuse.
- Ajoutez l'eau froide progressivement jusqu'à former une boule de pâte homogène. Enveloppez-la dans du film alimentaire et laissez reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes.
- Pour la garniture, faites revenir l'oignon et l'ail dans l'huile jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- Ajoutez les lentilles préalablement cuites, les champignons émincés et les épices. Faites cuire 5 minutes.
- Incorporez la sauce soja, le vinaigre de riz et laissez mijoter 3 minutes supplémentaires.
- Hors du feu, ajoutez le gruyère râpé et les herbes hachées. Laissez refroidir complètement.
- Étalez la pâte sur un plan de travail fariné jusqu'à obtenir une épaisseur de 3 mm environ.
- Découpez des cercles de 12 cm de diamètre à l'aide d'un emporte-pièce ou d'un bol.
- Déposez une cuillère à soupe de garniture au centre de chaque cercle de pâte.
- Humidifiez les bords avec un peu d'eau, pliez en deux et scellez en pressant avec les dents d'une fourchette.
- Badigeonnez les empanadas de jaune d'œuf battu pour obtenir une belle dorure.
- Enfournez à 200°C pendant 20-25 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- Pendant la cuisson, préparez la sauce aigre-douce en mélangeant tous les ingrédients dans une petite casserole. Portez à ébullition puis laissez mijoter 5 minutes jusqu'à épaississement.
- Servez les empanadas chauds avec la sauce aigre-douce en accompagnement.
Catégories & mots clés
plats de légumineuses empanadas Suisse fusion aigre-doux asiatique
Ingrédients
ciboulette farine fécule de maïs gingembre frais huile de sésame lentilles vertes oignon sauce soja sel vinaigre de riz ail œuf champignons shiitake Eau glacée Gruyère suisse Cinq épices chinoises miel de montagne suisse beurre suisse
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