Recette de soupe de brocoli à la patate douce

Cette recette de soupe de brocoli à la patate douce signée Myrtee va vous plaire à plus d’un titre. Elle est bien sûr végane, puisque c’est de la crème de coco ou de soja que vous pourrez lui ajouter au moment de servir pour la rendre délicatement crémeuse (en même temps qu’un mélange de graines torréfiées, façon granola salé, qui vous fera un exquis topping croustillant, parfait pour tous vos veloutés). La patate douce est un légume qui s’incorpore avec délice dans les soupes, qui les rend plus épaisses et parfumées, tout en les colorant à la façon des carottes (leur goût n’en est d’ailleurs pas éloigné). Mais ce féculent s’accommode très bien de saveurs exotiques, ce qui fait que son association avec le gingembre frais et le mélange d’épices réunionnais appelé massalé est ici une merveille. Pour le massalé, vous pourrez bien sûr utiliser un curry à votre goût, y compris du garam masala d’ailleurs, qui s’en approche de très près. Pour terminer cette petite liste de curiosités relatives à cette recette de Myrtee, vous pourrez également en profiter pour utiliser vos pieds de brocolis dans cette soupe plutôt que les jeter. Au passage, ils peuvent aussi être dégustés crus, coupés en bâtonnets pour l’apéritif (ce qui est toujours l’occasion d’un moment de découverte élémentaire : oui, le brocoli cru, c’est très bon !).

La préparation de cette soupe végane au brocoli et à la patate douce ne va pas vous prendre beaucoup de temps en cuisine : quelques minutes pour épluches les légumes (avec deux carottes) et les mettre à cuire dans une marmite, recouverts d’eau, avec du gingembre émincé (ou juste un gros morceau, cela parfumera très bien votre potage). Sans oublier les épices, du sel et du bouillon de légumes. Tout cela va cuire pendant une demi-heure à couvert, et vous n’aurez plus qu’à mixer avant de servir. Évidemment, si vous avez envie de déguster une soupe maison qui vous fera un repas vraiment complet, ajoutez des lentilles de votre choix en début de cuisson, et ce sera parfait… Sans oublier les croûtons !

Catégories & mots clés

soupe du monde facile pas cher découverte hiver fusion exotique Réunion

Ingrédients

bouillon de légumes brocoli carotte gingembre frais massalé patate douce

Consulter la recette Ajouter à mes favoris

Autres recettes végétales de soupe du monde :

6 recettes véganes correspondent à votre recherche sur Miam.com

Soupe Fusion Mumbai Express

Soupe Fusion Mumbai Express

Découvrez notre recette de Soupe Fusion Mumbai Express, un délice indo-asiatique piquant inspiré de la street food. Prête en 30 minutes pour 4 personnes!

Soupe Cambodgienne Crémeuse aux Lentilles

Soupe Cambodgienne Crémeuse aux Lentilles

Découvrez notre recette de soupe cambodgienne crémeuse aux lentilles, un plat healthy à IG bas qui marie saveurs piquantes et texture onctueuse pour un voyage culinaire unique.

Chili de Légumes à la Japonaise en Cocotte

Chili de Légumes à la Japonaise en Cocotte

Découvrez notre recette unique de chili de légumes à la japonaise, un plat fusion savoureux cuit en cocotte alliant umami, épices et légumes de saison.

Soupe Crémeuse de Patate Douce à la Coréenne

Soupe Crémeuse de Patate Douce à la Coréenne

Découvrez notre recette de soupe crémeuse de patate douce à la coréenne, un mélange parfait entre douceur et épices. Prête en 45 minutes, sans gluten et pleine de saveurs.

Velouté de Courge à l'Italienne

Velouté de Courge à l'Italienne

Préparez un délicieux velouté de courge à l'italienne, crémeux et réconfortant, parfait pour l'heure du thé. Une recette facile aux saveurs automnales inoubliables.

Soupe Phở Thaï à la Française

Soupe Phở Thaï à la Française

Découvrez notre recette unique de Soupe Phở Thaï à la Française, un délicieux mélange de saveurs vietnamiennes, thaïlandaises et françaises. Parfaite pour un repas exotique!

End of content

No more pages to load