Pot-au-feu Vegan à la Suisse : Une Folie Alpine dans Votre Assiette
Ingrédients et quantités
- 2 carottes moyennes, coupées en tronçons
- 2 navets, coupés en quartiers
- 4 pommes de terre à chair ferme, coupées en deux
- 1/2 céleri-rave, coupé en cubes
- 1 gros oignon, émincé
- 3 gousses d'ail, écrasées
- 200g de champignons des bois (ou champignons de Paris)
- 250g de tofu fumé
- 1 boîte (400g) de haricots blancs, égouttés
- 1,5L de bouillon de légumes
- 500ml d'eau
- 100ml de vin blanc sec suisse (ou autre vin blanc)
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 bouquet garni (thym, laurier, romarin)
- 2 cuillères à café de paprika fumé
- Sel et poivre du moulin
- Persil frais pour servir
- Pain de seigle suisse pour accompagner
Recette par étape
- Préparez tous les légumes : épluchez et coupez en gros morceaux les carottes, les navets, les pommes de terre et le céleri-rave.
- Dans une grande marmite, faites chauffer l'huile d'olive et faites revenir l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
- Ajoutez l'ail écrasé et les champignons coupés en quartiers, faites revenir 3 minutes supplémentaires.
- Déglacez avec le vin blanc et laissez réduire de moitié.
- Ajoutez tous les légumes préparés, les herbes aromatiques, le bouillon de légumes et l'eau.
- Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter à couvert pendant 30 minutes.
- Pendant ce temps, coupez le tofu fumé en cubes de 2 cm et faites-le mariner dans la sauce soja et le sirop d'érable.
- Après les 30 minutes de cuisson des légumes, ajoutez le tofu mariné et les haricots blancs égouttés.
- Poursuivez la cuisson à feu doux pendant encore 15 minutes.
- Assaisonnez avec du sel, du poivre et ajustez l'assaisonnement selon votre goût.
- Servez bien chaud dans de grands bols, parsemé de persil frais haché et accompagné de pain de seigle suisse.
Catégories & mots clés
pot-au-feu et ragoût vegans soupe asiatique facile folie Suisse léger
Ingrédients
bouillon de légumes céleri-rave huile d'olive oignon paprika fumé poivre pommes de terre sauce soja sel sirop d'érable tofu fumé ail carottes persil frais vin blanc sec eau haricots blancs Navets Bouquet garni pain de seigle champignons des bois
Autres recettes végétales de soupe asiatique :
6 recettes véganes correspondent à votre recherche sur Miam.com
Soupe Thaï-Fusion Aigre-Douce au Poulet et Citronnelle
Préparez une délicieuse soupe thaï-fusion aigre-douce au poulet et citronnelle, sans gluten et facile à réaliser. Un voyage gustatif au cœur des cuisines du monde en 30 minutes!
Soupe Phở Fusion au Piment de la Réunion
Découvrez notre recette unique de Phở Fusion qui marie les saveurs vietnamiennes aux épices de la Réunion pour une expérience gustative piquante et exotique.
Soupe Asiatique Aigre-Douce au Parfum du Vietnam
Préparez une authentique soupe vietnamienne aigre-douce en 30 minutes. Parfaite pour les débutants, cette recette combine lait de coco, citronnelle et légumes croquants.
Soupe Thaï Printanière aux Trésors de la Mer
Découvrez notre recette de soupe thaïlandaise aux fruits de mer, un plat healthy et savoureux parfait pour le printemps. Une explosion de saveurs exotiques en 30 minutes !
Risotto Vapeur aux Champignons Sauvages et Épices du Liban
Découvrez notre recette de risotto vapeur aux champignons sauvages et épices libanaises, une fusion délicieuse sans gluten. Prêt en 40 minutes pour 4 personnes.
Soupe de nouilles vietnamienne
Quand un maitre du bouillon asiatique t'explique sa recette végane de soupe de nouilles vietnamienne, à la citronnelle et aux deux tofus…
End of content
No more pages to load