Soupe Thaï Printanière aux Trésors de la Mer : Voyage Culinaire Healthy
Ingrédients et quantités
- 400g de crevettes décortiquées
- 300g de moules fraîches nettoyées
- 1 litre de bouillon de poisson
- 400ml de lait de coco
- 2 tiges de citronnelle
- 4 feuilles de lime kaffir
- 2 cuillères à soupe de pâte de curry rouge thaï
- 1 échalote finement émincée
- 2 gousses d'ail écrasées
- 20g de gingembre frais râpé
- 100g de champignons shiitake émincés
- 100g de pousses de bambou en lamelles
- 2 cuillères à soupe de sauce de poisson (nam pla)
- Le jus de 2 limes
- 1 cuillère à café de sucre de palme
- 2 cuillères à soupe d'huile de coco
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 1 poignée de feuilles de basilic thaï
- 2 piments rouges frais (facultatif)
- 2 limes supplémentaires coupées en quartiers pour le service
Recette par étape
- Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile de coco à feu moyen.
- Ajoutez l'échalote émincée, l'ail et le gingembre râpés, puis faites revenir pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et parfumés.
- Incorporez la pâte de curry rouge et mélangez pendant 30 secondes pour libérer ses arômes.
- Ajoutez les tiges de citronnelle légèrement écrasées et les feuilles de lime kaffir.
- Versez le bouillon de poisson et portez à ébullition.
- Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10 minutes pour infuser les saveurs.
- Ajoutez le lait de coco et laissez frémir sans bouillir pendant 5 minutes supplémentaires.
- Incorporez les champignons et les pousses de bambou, puis laissez cuire 3 minutes.
- Ajoutez les crevettes et les moules, puis poursuivez la cuisson pendant 4-5 minutes jusqu'à ce que les crevettes soient roses et que les moules s'ouvrent.
- Retirez du feu et ajoutez le jus de lime, la sauce de poisson et le sucre de palme. Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
- Servez immédiatement dans des bols préchauffés et garnissez généreusement de coriandre fraîche, de basilic thaï, de piments frais émincés et de quartiers de lime.
- Pour une expérience authentique, accompagnez de riz jasmin servi séparément.
Catégories & mots clés
soupe asiatique poissons et fruits de mer printemps Thaïlande healthy
Ingrédients
basilic thaï citronnelle échalote gingembre huile de coco lait de coco sucre de palme ail piments rouges coriandre pâte de curry rouge thaï crevettes feuilles de lime kaffir sauce de poisson champignons shiitake pousses de bambou moules lime bouillon de poisson riz jasmin (en accompagnement)
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