Verrines Crémeuses au Gaspacho de Concombre et Menthe pour Pique-nique Estival
Ingrédients et quantités
- 3 concombres moyens
- 1 bouquet de menthe fraîche (environ 30g)
- 1 gousse d'ail dégermée
- Le jus d'un citron
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 400g de yaourt grec
- 1 cuillère à café de sel
- Poivre noir fraîchement moulu
- 1 pincée de piment d'Espelette
- 2 cuillères à soupe d'aneth ciselé
- Le zeste d'un citron bio
- 1/2 concombre pour la garniture
- 50g de croûtons maison
- 30g de pignons de pin
Recette par étape
- Lavez et épluchez les concombres. Retirez les graines et coupez-les en morceaux.
- Dans un blender, mixez les concombres avec la menthe fraîche, l'ail, le jus de citron, l'huile d'olive et la moitié du yaourt grec jusqu'à obtention d'une texture lisse.
- Assaisonnez avec le sel, le poivre et ajoutez un peu de piment d'Espelette selon votre goût. Mixez à nouveau brièvement.
- Réfrigérez le mélange pendant au moins 2 heures pour que les saveurs se développent.
- Pendant ce temps, préparez la garniture crémeuse en mélangeant le reste de yaourt grec avec l'aneth ciselé, le zeste de citron et une pincée de sel.
- Pour le topping croquant, mélangez les dés de concombre, les croûtons, les pignons de pin torréfiés et un filet d'huile d'olive.
- Au moment de servir, versez le gaspacho dans des verrines jusqu'aux deux tiers.
- Ajoutez délicatement une cuillère de mélange au yaourt sur le dessus.
- Terminez par le topping croquant et quelques feuilles de menthe fraîche.
- Servez bien frais avec des cuillères à café pour une dégustation facile en pique-nique.
Catégories & mots clés
verrines apéritives gaspachos et veloutés froids basique pique-nique détox cru crémeux
Ingrédients
aneth concombre huile d'olive menthe fraîche pignons de pin piment d'Espelette poivre sel ail citron yaourt grec croûtons
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