Pain Pita Maison et Curry de Légumes à la Japonaise : Voyage Culinaire entre Méditerranée et Japon
Ingrédients et quantités
- 500g de farine T55
- 7g de levure de boulanger sèche
- 10g de sel
- 5g de sucre
- 300ml d'eau tiède
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 20g de gingembre frais
- 2 carottes
- 2 pommes de terre
- 1 poivron rouge
- 1 poivron jaune
- 100g de petits pois frais ou surgelés
- 2 cubes de curry japonais (karē)
- 400ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe d'huile végétale
- Sel et poivre
Recette par étape
- <h3>Préparation du pain pita :</h3>
- <ol>
- <li>Dans un grand bol, mélangez la farine, la levure, le sel et le sucre.</li>
- <li>Formez un puits au centre et versez l'eau tiède et l'huile d'olive.</li>
- <li>Mélangez d'abord à la cuillère puis pétrissez à la main pendant 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.</li>
- <li>Couvrez d'un linge propre et laissez lever dans un endroit chaud pendant 1 heure.</li>
- <li>Divisez la pâte en 6 boules égales et laissez reposer 15 minutes.</li>
- <li>Étalez chaque boule en disque d'environ 15 cm de diamètre.</li>
- <li>Faites chauffer une poêle à feu vif et cuisez chaque pain 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il gonfle et dore légèrement.</li>
- </ol>
- <h3>Préparation du curry de légumes à la japonaise :</h3>
- <ol>
- <li>Dans une casserole, faites revenir l'oignon émincé dans l'huile jusqu'à ce qu'il devienne translucide.</li>
- <li>Ajoutez l'ail et le gingembre et cuisez 1 minute en remuant.</li>
- <li>Incorporez les carottes, les pommes de terre et les poivrons. Faites revenir 5 minutes.</li>
- <li>Ajoutez les cubes de curry japonais et remuez jusqu'à ce qu'ils fondent.</li>
- <li>Versez le lait de coco et 200 ml d'eau, portez à ébullition puis réduisez le feu.</li>
- <li>Laissez mijoter à couvert pendant 20 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.</li>
- <li>Ajoutez les petits pois et cuisez encore 5 minutes.</li>
- <li>Rectifiez l'assaisonnement et servez chaud avec les pains pita.</li>
- </ol>
Catégories & mots clés
curry de légumes pain pita maison débutant Japon moelleux croustillant cuisines du monde
Ingrédients
farine gingembre huile d'olive lait de coco levure de boulanger oignon petits pois poivre pommes de terre sel sucre ail carottes eau huile végétale poivrons Cubes de curry japonais
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