Les meilleures recettes de simili-carnés poêlés, sautés, rôtis…
90 recettes de cuisine véganes à découvrir dans la catégorie Simili-carnés poêlés et sautés
Seitan Bulgogi à la Coréenne
Découvrez notre recette de Seitan Bulgogi, une version végétale du célèbre plat coréen. Saveurs authentiques et préparation simple pour un voyage culinaire exotique à la maison.
Mug Cake Épicé au Tempeh et Chocolat
Découvrez notre recette unique de mug cake épicé au tempeh et chocolat, prêt en 5 minutes. Une fusion audacieuse de saveurs pour un dessert express qui sort de l'ordinaire !
Cannellonis Végans au Tempeh et Légumes d'Automne
Découvrez notre recette originale de cannellonis végans au tempeh et légumes d'automne, un plat réconfortant à index glycémique bas parfait pour les soirées fraîches.
Couscous Royal aux Boulettes de Soja Épicées
Découvrez notre recette de couscous aux boulettes de soja épicées, un plat gourmand prêt en moins d'une heure. Une version moderne et savoureuse du couscous traditionnel.
Tofu Croustillant à la Turque aux Légumes de Saison
Préparez un délicieux tofu croustillant à la turque avec des légumes de saison. Une recette savoureuse, croquante et pleine de saveurs orientales en 30 minutes.
Chaussons Croustillants au Tempeh Japonais
Découvrez notre recette de chaussons croustillants au tempeh japonais, un délice fusion léger et savoureux parfait pour le dimanche. Préparation simple et goût exceptionnel !
Tarte Varsovienne au Tempeh et Champignons
Découvrez notre recette originale de Tarte Varsovienne au tempeh et champignons, fusion entre cuisine polonaise traditionnelle et saveurs contemporaines. Parfaite pour vos repas de fête!
Fajitas de Tempeh à la Mexicaine
Découvrez notre recette de fajitas au tempeh, une alternative saine et sans gluten à la cuisine mexicaine traditionnelle. Prête en 30 minutes !
Tempeh Crémeux à la Coréenne
Découvrez notre recette de Tempeh Crémeux à la Coréenne, un plat fusion végétarien alliant la richesse du tempeh aux saveurs épicées et crémeuses de la cuisine coréenne. Prêt en 30 minutes !
Pajeon Croustillant au Seitan et Légumes de Saison
Découvrez notre recette de pajeon croustillant au seitan, une version originale du pancake salé coréen. Parfait pour un repas dominical savoureux et dépaysant.
Tempeh Shawarma Masala aux Épices Libanaises et Indiennes
Découvrez notre recette unique de Tempeh Shawarma Masala, une fusion parfaite entre les cuisines libanaise et indienne. Un plat végétarien savoureux, sucré-salé et croquant à essayer absolument !
Soupe Japonaise au Tempeh et Légumes d'Automne
Préparez une délicieuse soupe japonaise au tempeh et légumes d'automne en moins de 30 minutes. Une recette équilibrée, savoureuse et réconfortante pour les soirées fraîches.
Salade Exotique de Tempeh à la Vietnamienne
Découvrez notre recette de salade de tempeh vietnamienne, un plat exotique, léger et plein de saveurs. Une explosion de goûts asiatiques en 30 minutes !
Paupiettes de Tempeh à la Coréenne
Découvrez notre recette de paupiettes de tempeh à la coréenne, un plat fusion healthy alliant protéines végétales et saveurs épicées. Prêt en 45 minutes!
Stroganoff de Seitan à la Russe
Réchauffez vos soirées d'hiver avec notre Stroganoff de Seitan à la Russe, une version crémeuse et sans gluten du classique russe. Parfait pour un dîner réconfortant !
Empanadas Croquantes à l'Indonésienne au Tempeh
Découvrez notre recette économique d'empanadas croquantes au tempeh inspirées de la cuisine indonésienne. Une fusion originale et savoureuse pour l'automne.
Brochettes de Seitan Aigre-Douces à la Tunisienne
Découvrez notre recette originale de brochettes de seitan aigre-douces inspirées de la cuisine tunisienne, parfaites pour vos repas de fête. Une explosion de saveurs en 45 minutes !
Quenelles de Tempeh à la Polonaise
Découvrez notre recette unique de Quenelles de Tempeh à la Polonaise, un plat fusion sans gluten alliant techniques françaises et saveurs polonaises. Parfait pour un dîner sophistiqué!
Tofu Aigre-Doux à la Japonaise
Préparez un délicieux tofu poêlé aigre-doux à la japonaise en 30 minutes. Une explosion de saveurs asiatiques pour un repas rapide et équilibré.
Tajine de Tempeh aux Fruits Secs et Épices de Noël
Découvrez notre recette originale de tajine de tempeh aux fruits secs et épices de Noël, un plat végétarien festif qui marie les saveurs marocaines aux arômes de fin d'année. Parfait pour impressionner...
Gâteau Moelleux au Chocolat et Tempeh à la Chinoise
Découvrez notre recette exclusive de gâteau au chocolat moelleux avec tempeh aux épices chinoises, parfait pour un brunch dominical original et savoureux.
Bol Impérial au Tofu Croustillant et Sauce Umami
Préparez un délicieux bol composé au tofu croustillant avec sauce umami sucrée-salée. Une recette japonaise facile, prête en 30 minutes, parfaite pour un repas équilibré et savoureux.
Cromesquis de Seitan aux Champignons Sauvages
Découvrez notre recette de cromesquis de seitan aux champignons sauvages, une entrée automnale croustillante et savoureuse. Parfaite pour impressionner vos convives!
Tajine de Seitan à la Marocaine
Découvrez notre recette de tajine de seitan à la marocaine, un plat végétarien savoureux aux épices orientales, abricots secs et amandes. Parfait pour un repas gourmand!
Tempeh Laqué à la Sauce Umami
Préparez un délicieux tempeh laqué à la sauce umami, un plat asiatique onctueux et sans gluten. Une recette végétale savoureuse prête en 30 minutes!
Tofu Croustillant à la Vietnamienne
Préparez un délicieux tofu croustillant à la vietnamienne avec notre recette facile. Saveurs authentiques, texture parfaite et conseils de chef pour réussir ce plat asiatique végétarien.
Risotto de Tempeh aux Champignons Sauvages
Découvrez notre recette de risotto de tempeh aux champignons sauvages, un plat d'hiver réconfortant qui allie la tradition italienne et les protéines végétales pour un repas complet et savoureux.
Beignets Croustillants de Tempeh à la Libanaise
Découvrez notre recette de beignets croustillants de tempeh aux saveurs libanaises, une fusion créative alliant le croustillant des beignets traditionnels aux arômes du Moyen-Orient. Parfait pour impressionner...
Tartelettes Sucrées-Salées au Tofu Caramélisé et Fruits d'Automne
Préparez de délicieuses tartelettes sucrées-salées au tofu caramélisé et fruits d'automne, une recette fusion inspirée du Vietnam parfaite pour Halloween ou vos soirées festives.
Bruschetta Fondante aux Champignons et Seitan à la Thaïlandaise
Découvrez notre recette de bruschetta fondante aux champignons et seitan à la thaïlandaise, un plat fusion rapide et savoureux prêt en moins de 30 minutes. Parfait pour un dîner impromptu!
Risotto de Seitan aux Légumes de Saison à la Grecque
Préparez un délicieux risotto de seitan aux accents grecs, combinant légumes frais de saison et herbes aromatiques pour un plat chic et savoureux en moins de 40 minutes.
Carbonnade Thaïlandaise au Tempeh
Découvrez notre recette de carbonnade thaïlandaise au tempeh, un plat fusion alliant la tradition belge et les saveurs exotiques de la Thaïlande. Une expérience culinaire sucré-salé économique et savoureuse.
Velouté de Betterave à la Russe et Chips de Soja
Découvrez notre recette originale de velouté de betterave à la russe avec chips de protéines de soja, un plat à IG bas inspiré des saveurs russes traditionnelles.
Mapo d'aubergine aux PST
Cette recette de ragoût d'aubergine aux PST est préparée à la chinoise, façon « mapo », pour un plat divinement parfumé et profondément réconfortant.
Tofu soyeux vapeur à l'asiatique
Le tofu soyeux est un ingrédient magique et, grâce à cette recette, vous allez le cuire à la vapeur pour le déguster avec une marinade asiatique divine, parfumée au gingembre.
Tofu pané facile et rapide
Impossible de faire plus facile et rapide que cette recette de tofu pané en mode escalope. De quoi vous laisser du temps pour préparer un délicieux plat de légumes à déguster avec ?
PST façon bœuf sauté chinois
Les « prot' » comme on les appelle souvent en cuisine végétale, s'accommodent vraiment à toutes les sauces. Et c'est régal à chaque fois.
Tofu à l'orange et au gingembre
Cette recette de sauce onctueuse à l'orange et au gingembre, hypra exotique et savoureuse, va sublimer toutes vos bouchées de tofu. Et plus si affinités…
Tempeh sauté à la moutarde
Votre bloc de tempeh va vous régaler, sauté avec de la moutarde à l'ancienne parfumée au curry et délicatement salée sucrée.
Escalope de soja panée simplissime
Grâce à cette recette, vous pourrez vous régaler d'escalopes à la milanaise sans viande. Les protéines de soja font très bien l'affaire !
Tofu sauté aux poireaux et champignons
Vous cherchez une recette délicieuse de wok de légumes et tofu ? Cette recette de tofu sauté aux poireaux et champignons est une merveille.
Curry de PST au chou-fleur
Cette recette de curry végan vous offre une sublime façon de déguster vos protéines de soja texturées avec du chou-fleur, des pommes de terre… et une tonne d'épices !
Simili viande de bœuf express
Ce sont des protéines de soja ou de pois qui sont à la base de cette recette express de simili viande de bœuf, avec épices, vin et miso. Pour un résultat tellement bon…
Lok lak végan au tofu
Cette recette végane facile asiatique (entre Cambodge et Vietnam) vous propose de redécouvrir le lok lak avec du tofu sauté et du riz rouge.
Wok de PST au brocoli à la chinoise
Avec cette recette facile et rapide de protéines de soja et brocoli sautés à la chinoise, votre wok va se régaler !
Tofu au caramel
Grâce à cette recette végane simplissime, vous vous régalerez d'un tofu croustillant et fondant au caramel parfait de plaisir gourmand.
Wok de seitan teriyaki
Vous avez envie de déguster un plat végan exotique et réconfortant ? Cette recette de wok de seitan et légumes à la sauce teriyaki est là pour ça !
Escalopes de seitan panées
Attention, c'est un chef italien qui vous livre ici sa recette d'escalopes véganes de seitan panées. À base de gluten et de tofu, et très simples à préparer.
Tofu sauté croustillant trop bon
Vous n'aurez besoin que de quelques minutes pour préparer ce tofu sauté croustillant et vraiment bon. Cette recette n'a pas fini de vous régaler !
Tofu au basilic thaï
Vous aimez la cuisine thaïlandaise ? Vous adoriez déguster leur « pad krapow » au poulet ? Alors cette recette végane de tofu au basilic thaï va vous combler !