La sélection de recettes de barres de céréales sans P.O.A.

Logiquement, le snack préféré du randonneur, de la sportive ou de l’athlète, c’est bel et bien la barre de céréales. Énergétique, donc, nourrissante et parfaitement saine dans sa version maison. Et puis nous parlons de barres de céréales véganes, bien sûr, dont exit les produits laitiers et autres cochonneries à base d’œuf de poule. Et pendant que l’on y est : bienvenue aux crudivores. Parce que la barre de céréales peut être crue, voire déshydratée. Vous glanerez quelques poignées de céréales, fruits secs et autres noix, sans oublier quelques dattes Medjool, trésor parmi les trésors, et vous frayerez un chemin au travers de nos recettes végétales de barres de céréales maison. Comme de bien entendu, le joli choix de flocons, d’épices, de graines, vous fera saliver en cuisinant. Incursion dans les contrées de l’océan Indien avec la cardamome, la cannelle de Ceylan, l’anis vert ou étoilé. Les papilles pétillent en malaxant les noix du Brésil, celles de Grenoble, les noix de cajou, les pistaches, la caroube, les éclats de fèves de cacao, les noisettes et autres baies de goji. Et puis, avec ces barres de céréales, c’est aussi une histoire de chocolat qui redémarre, temple de la félicité gourmande, ce cacao sacré qui nous fait nous prosterner devant ces petits lingots, au cours d’une jolie balade bucolique, d’une virée en bord de mer ou d’une joyeuse et enfantine sortie d’école. Tout simplement. Vous n’avez plus qu’à trouver la recette de barre de céréales parfaite à vos goûts.

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8 recettes de cuisine véganes à découvrir dans la catégorie Barre de céréales

Barres énergétiques sans cuisson

Barres énergétiques sans cuisson

Avec ces barres énergétiques maison, vous ne craindrez plus aucune fringale et vous régalerez à chaque coup. Une recette végane sans cuisson et sans gluten.

Barres de céréales ultra croquantes

Barres de céréales ultra croquantes

Vous préparerez ces barres de céréales sur une base de granola (flocons de céréales + graines + fruits secs), trempée d'huile de coco et de sirop d'érable chauds. Puis zou : au four !

Barres chocolat, cacahuètes et caramel

Barres chocolat, cacahuètes et caramel

Comment résumer en quelques mots cette recette de barres chocolatées à la cacahuète et au caramel, façon snickers ? Fondant, croquant, gourmand ! Et la liste des ingrédients vous réserve des surprises...

Barres de corn flakes au beurre de cacahuète

Barres de corn flakes au beurre de cacahuète

Si vous lisez ces lignes, c'est que vous avez déjà craqué pour ces barres de céréales maison, véganes, croustillantes et gourmandes. Sur une base de dattes et de noix de coco râpée...

Barres de céréales aux fruits

Barres de céréales aux fruits

Voilà un beau projet pour vos dimanches : préparer vos barres de céréales aux fruits pour la semaine. Une recette healty, économique, à varier selon votre bon plaisir.

Barres de riz soufflé au chocolat

Barres de riz soufflé au chocolat

C'est du riz à longs grains que Mimmy Dou fait souffler dans sa poêle. Pour une recette de barres de riz soufflé au chocolat à noter tout de suite dans votre carnet de cuisine !

Barres de céréales au muesli et chocolat

Barres de céréales au muesli et chocolat

Si c'est un coup de barre qui vous a guidé jusqu'à cette recette de barres de céréales maison, véganes et gourmandes, vous pouvez être sûre ou certain que vous allez bientôt être reboosté.e !

Barres de flocons d'avoine et d'amandes à la confiture

Barres de flocons d'avoine et d'amandes à la confiture

Faire ces barres de céréales soi-même est une grande satisfaction, à savourer plusieurs jours de suite. Une recette économique, facile, et très gourmande.

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