Recette de barres de corn flakes véganes au beurre de cacahuète

Barres de corn flakes au beurre de cacahuète

Auteur

Une recette de Barbara French Vegan

Vote

(1 votes)
(0 votes)

Catégories & mots clés

barre de céréales facile rapide pas cher sur le pouce sans gluten healthy cru

Ingrédients

beurre de cacahuètes chocolat noir corn flakes dattes huile de coco noix de coco râpée poudre de noisette sirop d'agave sirop d'érable vanille

Bon, on ne va pas vous refaire la liste de tous les avantages des barres de céréales véganes maison. Si ? Elles ne vous reviendront pas bien cher, vous permettront d’économiser des emballages, et puis surtout vous contrôlerez totalement leur composition. Ce qui veut dire qu’elles seront sans émulsifiant bizarre, sans huile de palme, sans conservateurs ni colorants, et l’on en passe de toutes les substances plus ou moins ou carrément louches que les industriels de l’alimentation arrivent à nous refourguer dans leurs préparations. Et si vous êtes débutant.e en la matière, cette recette de barres de corn flakes au beurre de cacahuète signée Barbara French Vegan est parfaite pour vous y mettre. Elle est simple et reprend les bases de ces condensés d’énergie, parfaits pour vos goûters et toutes vos fringales.

En ce qui concerne les corn flakes, vous pouvez bien sûr les remplacer par des flocons de riz ou des flocons d'avoine, et même un mélange de graines. Pour le reste de cette recette, il s’agira de mixer tout d’abord les ingrédients qui forment la base de ces barres de céréales : des dattes, de la poudre de noisette, de la noix de coco râpée, un peu d’huile de coco et du sirop d’agave. La couche suivante sera constituée du mélange de corn flakes avec du beurre de cacahuète, à nouveau de l’huile de coco, une touche de vanille et du sirop d’érable. Le topping au chocolat arrivera en dernier, pour la petite strate gourmande ultime...

Consulter la recette Ajouter à mes favoris

Autres recettes végétales de barre de céréales :

8 recettes véganes correspondent à votre recherche sur Miam.com

Barres de riz soufflé aux spéculoos

Barres de riz soufflé aux spéculoos

Cette recette sans cuisson et végane de barres de riz soufflé est hypra gourmande et croustillante. Il vous faudra notamment de la pâte de spéculoos…

Barres énergétiques sans cuisson

Barres énergétiques sans cuisson

Avec ces barres énergétiques maison, vous ne craindrez plus aucune fringale et vous régalerez à chaque coup. Une recette végane sans cuisson et sans gluten.

Barres de céréales ultra croquantes

Barres de céréales ultra croquantes

Vous préparerez ces barres de céréales sur une base de granola (flocons de céréales + graines + fruits secs), trempée d'huile de coco et de sirop d'érable chauds. Puis zou : au four !

Barres chocolat, cacahuètes et caramel

Barres chocolat, cacahuètes et caramel

Comment résumer en quelques mots cette recette de barres chocolatées à la cacahuète et au caramel, façon snickers ? Fondant, croquant, gourmand ! Et la liste des ingrédients vous réserve des surprises...

Barres de céréales aux fruits

Barres de céréales aux fruits

Voilà un beau projet pour vos dimanches : préparer vos barres de céréales aux fruits pour la semaine. Une recette healty, économique, à varier selon votre bon plaisir.

Barres de riz soufflé au chocolat

Barres de riz soufflé au chocolat

C'est du riz à longs grains que Mimmy Dou fait souffler dans sa poêle. Pour une recette de barres de riz soufflé au chocolat à noter tout de suite dans votre carnet de cuisine !

Barres de céréales au muesli et chocolat

Barres de céréales au muesli et chocolat

Si c'est un coup de barre qui vous a guidé jusqu'à cette recette de barres de céréales maison, véganes et gourmandes, vous pouvez être sûre ou certain que vous allez bientôt être reboosté.e !

Barres de flocons d'avoine et d'amandes à la confiture

Barres de flocons d'avoine et d'amandes à la confiture

Faire ces barres de céréales soi-même est une grande satisfaction, à savourer plusieurs jours de suite. Une recette économique, facile, et très gourmande.

End of content

No more pages to load

Vos avis sur Recette de barres de corn flakes véganes au beurre de cacahuète