Poivrons Farcis au Quinoa et Fromage de Chèvre - Une Élégance Automnale
Ingrédients et quantités
- 4 gros poivrons (de préférence de couleurs différentes)
- 200g de quinoa
- 400ml d'eau
- 1 oignon moyen émincé
- 2 gousses d'ail écrasées
- 150g de champignons de Paris émincés
- 50g de noix concassées
- 40g de cranberries séchées
- 150g de fromage de chèvre
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 1 cuillère à café de paprika doux
- 2 cuillères à soupe de persil frais haché
- 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée
- 200g de yaourt grec
- Le jus d'un demi-citron
- 1 cuillère à café de miel
- Quelques feuilles de menthe fraîche
- Sel et poivre noir fraîchement moulu
Recette par étape
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Lavez les poivrons, coupez-les en deux dans le sens de la longueur et retirez les graines et les membranes blanches.
- Dans une casserole, portez l'eau légèrement salée à ébullition et faites cuire le quinoa pendant environ 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égouttez-le bien.
- Pendant ce temps, faites revenir l'oignon émincé et l'ail écrasé dans une poêle avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajoutez les champignons émincés et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils aient rendu leur eau et soient dorés.
- Dans un saladier, mélangez le quinoa cuit, les champignons, les oignons, l'ail, les noix concassées, les cranberries séchées, le persil et la ciboulette hachés.
- Émiettez 100g de fromage de chèvre dans le mélange et assaisonnez avec le cumin, le paprika, le sel et le poivre. Mélangez délicatement.
- Disposez les moitiés de poivrons dans un plat allant au four et remplissez-les généreusement avec la préparation au quinoa.
- Émiettez le reste du fromage de chèvre sur le dessus des poivrons farcis.
- Arrosez d'un filet d'huile d'olive et enfournez pour 25-30 minutes, jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et que le fromage soit légèrement doré.
- Pendant la cuisson, préparez la sauce en mélangeant le yaourt grec avec le jus de citron, l'huile d'olive restante, le miel, le sel et le poivre.
- Servez les poivrons farcis chauds, nappés de sauce au yaourt et parsemés de quelques feuilles de menthe fraîche.
Catégories & mots clés
légumes farcis chic automne cuisines du monde
Ingrédients
ciboulette cumin huile d'olive menthe noix oignon paprika persil poivre quinoa sel ail miel citron yaourt grec champignons de Paris cranberries séchées eau poivrons Fromage de chèvre
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