Recette de boulettes okara tomates

Boulettes okara tomates

Auteur

Une recette de La Gourmandise selon Angie

Vote

(0 votes)
(0 votes)

Catégories & mots clés

boulettes végétales facile rapide classique débutant sans gluten

Ingrédients

gousse d'ail concentré de tomate fécule de maïs herbes de Provence moutarde oignon okara poudre d'amande sauce soja

Cette recette de boulette végétale d'Angie à base d'okara va rapidement devenir un classique dans votre cuisine, surtout si vous adoptez définitivement l'okara, cette pulpe de soja qui n'attendez que ça.

La fécule de maïs et la poudre d'amande vous serviront à peaufiner la consistance de vos boulettes, qui incorporeront du concentré de tomate, de l'ail et des herbes de Provence. Sans oublier la petite touche d'huile d'olive pour les parfumer. Pour vos essais suivants, vous pourrez tout à fait faire évoluer votre recette de boulettes véganes, en incorporant un peu de menthe fraiche par exemple. Et les options qui s'ouvrent à vous sont innombrables : le poivron vert est toujours une merveille dans les boulettes et croquettes, mais les champignons, même exotiques, s'y prêteront également à merveille. En fait, le secret des bonnes boulettes, c'est souvent l'improvisation en cuisine, en fonction notamment de vos restes ou de l'état de vos provisions...

Consulter la recette Ajouter à mes favoris

Autres recettes végétales de boulettes végétales :

8 recettes véganes correspondent à votre recherche sur Miam.com

Boulettes de blettes véganes

Boulettes de blettes véganes

Si vous ne savez pas trop quoi cuisiner avec les blettes de votre panier de producteurs, cette recette végane de boulettes de blettes va vous régaler.

Boulettes de tempeh

Boulettes de tempeh

Et si vous prépariez des boulettes végétales avec ce bloc de tempeh qui s'ennuie dans votre frigo ? Avec cette recette végane express et trop facile ?

Boulettes de protéines de pois

Boulettes de protéines de pois

Partez à la découverte des protéines de pois texturées avec cette recette de boulettes végétales mitonnée pour vous par une fée de la cuisine végane…

Boulettes aubergine - pois chiches

Boulettes aubergine - pois chiches

La boulette végétale, c’est vraiment tout un art. Et cette recette végane de boulettes à l’aubergine et aux pois chiches est parfaite pour vous régaler de saveurs moelleuses.

Boulettes de pomme de terre simplissimes

Boulettes de pomme de terre simplissimes

Si vous prévoyez un brunch ou un apéritif dinatoire, proposez ces boulettes de pomme de terre. Cette recette végane est très facile et rapide à cuisiner, pour un résultat à savourer avec des sauces colorées.

Boulettes végétales « tandoori »

Boulettes végétales « tandoori »

Cette recette de boulettes aux épices « tandoori » est vraiment facile et rapide à faire. Mélangez du haché végétal avec chapelure, farine, coriandre, oignon, gingembre et tomate... et roulez boulettes !

Boulettes de pommes de terre au brocoli

Boulettes de pommes de terre au brocoli

Arrêtez les recettes compliquées avec ces boulettes simplissimes à la pomme de terre et au brocoli. Levure maltée, sel, cumin et une cuillère de farine, pour 30 minutes au four… Il n’y a pas plus rapide !

Boulettes véganes de Melle Pigut

Boulettes véganes de Melle Pigut

Ces boulettes véganes de PST et tofu sont "tout-terrain" : une fois cuites au four, vous pourrez les déguster en sauce ou en soupe, avec des pâtes et purées, dans des sandwichs, couscous et salades.

End of content

No more pages to load

Vos avis sur Recette de boulettes okara tomates