Taboulé Amoureux Dano-Libanais : Quand le Nord rencontre le Moyen-Orient
Ingrédients et quantités
- 200g de boulgour fin
- 1 botte de persil plat
- 1/2 botte de menthe fraîche
- 2 tomates bien mûres
- 1 concombre
- 1 petit oignon rouge
- 150g de saumon fumé danois
- 1 bouquet d'aneth frais
- Le jus de 2 citrons
- 6 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 1 cuillère à soupe de baies roses
- 2 cuillères à café de câpres
- Sel et poivre du moulin
- Quelques fleurs comestibles pour la décoration
Recette par étape
- Rincez le boulgour à l'eau froide, puis laissez-le tremper dans un bol d'eau pendant 30 minutes.
- Pendant ce temps, coupez finement le persil, la menthe et l'aneth.
- Détaillez les tomates, le concombre et l'oignon rouge en petits dés.
- Égouttez soigneusement le boulgour en le pressant pour éliminer l'excès d'eau.
- Dans un grand saladier, mélangez le boulgour égoutté avec les herbes et les légumes.
- Préparez la vinaigrette en mélangeant le jus de citron, l'huile d'olive, le sel, le poivre et le cumin.
- Versez la vinaigrette sur le mélange et remuez délicatement.
- Coupez le saumon fumé en petits morceaux et incorporez-le délicatement au taboulé.
- Ajoutez les baies roses légèrement écrasées et les câpres.
- Réfrigérez au moins 1 heure pour que les saveurs se développent.
- Dressez dans des assiettes individuelles en formant un dôme à l'aide d'un emporte-pièce.
- Décorez avec quelques brins d'aneth, des quartiers de citron et des fleurs comestibles pour une présentation romantique.
Catégories & mots clés
taboulé salade exotique classique Liban Saint-Valentin healthy Danemark
Ingrédients
baies roses câpres concombre menthe fraîche oignon rouge sel cumin moulu fleurs comestibles aneth frais tomates citrons poivre du moulin persil plat Huile d'olive extra vierge boulgour fin saumon fumé danois
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