Recette de porridge de graines de chia aux fruits frais

Si vous n’avez encore jamais goûté aux graines de chia (prononcez « tchia ») mises à tremper dans du lait de coco pendant une nuit, alors il vous manque une pièce importante dans le fabuleux puzzle de la cuisine végétale. Vous vous privez surtout d’un délice fondant et crémeux, à parfumer avec votre lait végétal préféré, voire un lait aromatisé ou un mélange de plusieurs laits que vous aimez, et un ingrédient sucrant à votre goût : sucre de coco, sirop d'érable, ou comme avec cette recette de porridge de chia aux fruits, une compotée de fruits frais de saison. Melle Pigut vous suggère même de mixer des quartiers de fruits avec du lait végétal et des épices (gingembre et cacao en poudre, cannelle, une pointe de curcuma pour la couleur, etc.). De quoi vous composer des bols de petit déjeuner qui formeront autant de miracles de saveurs fruitées pour des bouchées d’une onctuosité et d’une douceur inégalables…

Pour tout savoir sur cette recette de porridge végan aux graines de chia, vous vous rendrez sur le site de Melle. Elle vous livrera également des conseils gourmands supplémentaires, tirés de sa grande expérience avec les graines de chia ainsi qu’en gastronomie végane d’une manière générale, puisqu’elle anime des ateliers de cuisine végétale en ligne et en vrai. Après, une fois que vos graines de chia se seront bien gonflés dans un mélange (par exemple) de lait de cajou et de lait de coco, laissez parler votre imagination pour les recouvrir d’un écrasé de dattes, de quelques pistaches concassées, de purée d'amande blanche, d’un coulis de fruits rouges et de graines de courge… Entre autres !

Catégories & mots clés

bols de petit déjeuner facile rapide pas cher découverte léger cru frais

Ingrédients

abricot compote fraise graines de chia lait d'amande lait de coco lait végétal aromatisé pêche poire lait de cajou

Consulter la recette Ajouter à mes favoris

Autres recettes végétales de bols de petit déjeuner :

6 recettes véganes correspondent à votre recherche sur Miam.com

Bol de Petit Déjeuner Bibimbap à la Coréenne

Bol de Petit Déjeuner Bibimbap à la Coréenne

Découvrez notre recette de bol de petit déjeuner inspiré de la cuisine coréenne, parfait pour initier les enfants aux saveurs asiatiques avec des ingrédients colorés et nutritifs.

Cookies Moelleux au Chocolat Végans pour Petits Gourmands

Cookies Moelleux au Chocolat Végans pour Petits Gourmands

Préparez des cookies au chocolat végans moelleux et faciles, parfaits pour les goûters d'anniversaire d'enfants. Recette simple et rapide en 30 minutes.

Bol de petit-déj végan au porridge cru

Bol de petit-déj végan au porridge cru

Avec cette recette végane, votre bol de petit-déj va vous offrir des bouchées de porridge « overnight » préparé avec votre yaourt végétal préféré et d'autres ingrédients à découvrir.

Bol de petit déjeuner végan express

Bol de petit déjeuner végan express

Ce n'est pas parce que cette recette de bol de petit déjeuner végan est express que vous devrez manger à toute allure. Au contraire : dégustez !

Crème crue de sarrasin à la banane

Crème crue de sarrasin à la banane

Myrtee vous invite à déguster cette crème crue de graines de sarrasin mixées avec de la banane (surgelée ou non) et du lait de riz. Une recette à décliner selon les saisons et vos fruits préférés.

Crème Budwig végane

Crème Budwig végane

Le surnom de cette recette de crème de petit-déj végane, c'est "délice du matin". Un coup de mixeur dans votre yaourt végétal préféré, des graines, de la banane, et c'est régal assuré.