Recette de faumon de carottes marinées

Faumon de carottes marinées et sauce à l'aneth

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Une recette de Du bio dans mon bento

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Catégories & mots clés

plats de simili-poisson original basique débutant healthy léger vapeur

Ingrédients

carotte citron jaune fleur de sel huile de tournesol liquid smoke mélange d’algues séchées poivre noir sauce tamari vinaigre de riz

Cette recette de simili-saumon fumé va vous surprendre à plus d'un titre. Elle est très simple et rapide à préparer, mais elle nécessitera que vous la cuisiniez deux jours à l'avance, histoire de laisser à vos lamelles de carottes le temps de bien infuser dans leur marinade, le temps que la chair de carotte se détende totalement, « cuise » à l'huile et au vinaigre. Et d'après Du bio dans votre bento, vous dégusterez un saumon fumé végan qui sera bien sûr encore assez éloigné du saumon fumé des origines, mais qui en rappellera parfaitement la note iodée ainsi que la saveur fumée et salée, les antibiotiques et métaux lourds en moins. Mais pour la texture, c'est bien sûr compliqué, mais puisqu’il s'agit de se régaler sans culpabiliser, sans avoir à assumer ce que l'élevage industriel de saumon implique en termes de pollution et d'exploitation d'une espèce animale.

Grâce à votre économe préféré, vous trancherez des lamelles les plus épaisses possible dans des carottes les plus longues et charnues possible, pour les faire cuire à la vapeur afin qu'elles perdent leur croquant sans cuire complètement, ce qui sera l'affaire de 10 minutes grand maximum. Vous préparerez la marinade de votre saumon végan avec de la sauce tamari ou de soja, du vinaigre blanc de riz, du jus de citron, de la sauce fumée (liquid smoke, indispensable pour le goût fumé), un peu de sel et poivre, sans oublier un mélange d'algues séchées en paillettes (si elles sont en morceaux, écrasez-les au mortier). Et vos languettes de carottes marineront dans ce mélange pendant 48 heures, au frais et à couvert dans votre frigo. Pour la dégustation, on vous laisse vous débrouiller, mais sachez que vous pouvez servir ce faux saumon fumé avec un peu d'aneth et un tour de moulin 5 baies, sur des blinis, voire même le préparer façon tartare… Ou carrément vous préparer ce très classique Bagel au faumon et à la crème de cajou, qui sera une merveille pour un déjeuner léger, hyper aromatisé et frais.

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