Recette de bowlcake protéiné aux flocons d'avoine

Bowlcake protéiné aux flocons d'avoine

Auteur

Une recette de La Petite Okara

Vote

(3 votes)
(1 votes)

Catégories & mots clés

bowlcakes rapide basique sans gluten healthy micro-ondes en vidéo

Ingrédients

flocons d'avoine levure chimique purée d'amande sirop d'agave yaourt de soja

Voilà une recette parfaite pour les petits déjeuners ou les goûters, surtout quand on a besoin de faire le plein de protéines, dans le genre course à pied prévue dans la journée ou entrainement en salle de fitness. Dans la vidéo qu'a réalisée la Petite Okara, vous aurez également droit à une recette de pancakes, ouais, deux recettes pour le prix d'une, c'est vraiment trop.

Bref, revenons à notre bowlcake, ce petit gâteau minute cuit au micro-ondes dans un bol, et qui sera parfait accompagné de quelques fruits frais et d'un bon thé noir parfumé, tout ça alors que vos yeux ne seront pas encore totalement ouverts et que vous tâtonnerez encore dans la cuisine (si vous cuisinez ce bowlcake pour le petit déjeuner, parce que si c'est pour le goûter, on espère que vous serez mieux réveillé.e). Donc vous allez préparer et faire cuire ce bowlcake végan en quelques minutes, et en suivant les explications. Trop facile.


Consulter la recette Ajouter à mes favoris

Autres recettes végétales de La Petite Okara :

8 recettes véganes correspondent à votre recherche sur Miam.com

Boulettes de tempeh

Boulettes de tempeh

Et si vous prépariez des boulettes végétales avec ce bloc de tempeh qui s'ennuie dans votre frigo ? Avec cette recette végane express et trop facile ?

Tempeh laqué au vinaigre balsamique

Tempeh laqué au vinaigre balsamique

Un bloc de tempeh + une marinade sucrée salée + une recette végane express = un plat de tempeh laqué au vinaigre balsamique, savoureux et parfait à déguster en accompagnement.

Curry végan au tempeh

Curry végan au tempeh

Cette recette de curry végan au tempeh, complète et savoureuse, vous livre la base pour cuisiner un délicieux curry avec vos légumes préférés et du lait de coco. En mode thaï.

3 energy balls véganes sang gluten

3 energy balls véganes sang gluten

Avec ces recettes présentées en vidéo, vous allez déguster trois energy balls (snack de boules d'énergie) véganes et sans gluten : figues-tonka, noix de coco, abricot-cannelle.

Choucroute végane facile

Choucroute végane facile

Si vous adorez le chou fermenté, cette recette facile de choucroute garnie végane risque de vous combler de bonheur gustatif et gourmand. Avec des patates et des faucisses, bien sûr !

Pancakes végans salés

Pancakes végans salés

Vous risquez de l'adorer cette recette de pancakes végans salés, parfumés à l'origan et garnis de grains de maïs et de tomates confites émincées. Vous n'avez plus qu'à la personnaliser.

Chutney de poire aux épices

Chutney de poire aux épices

Cette recette de chutney de poire aux épices va être parfaite pour accompagner votre faux gras maison. Il ne vous reste plus qu'à choisir le vin !

Médaillons de faux gras

Médaillons de faux gras

Manon revient avec une nouvelle version de son faux gras, plus facile à trancher en médaillons. Et avec une recette de chutney de poire aux épices !

End of content

No more pages to load

Vos avis sur Recette de bowlcake protéiné aux flocons d'avoine