Recette de bowlcake protéiné aux flocons d'avoine

Voilà une recette parfaite pour les petits déjeuners ou les goûters, surtout quand on a besoin de faire le plein de protéines, dans le genre course à pied prévue dans la journée ou entrainement en salle de fitness. Dans la vidéo qu'a réalisée la Petite Okara, vous aurez également droit à une recette de pancakes, ouais, deux recettes pour le prix d'une, c'est vraiment trop.

Bref, revenons à notre bowlcake, ce petit gâteau minute cuit au micro-ondes dans un bol, et qui sera parfait accompagné de quelques fruits frais et d'un bon thé noir parfumé, tout ça alors que vos yeux ne seront pas encore totalement ouverts et que vous tâtonnerez encore dans la cuisine (si vous cuisinez ce bowlcake pour le petit déjeuner, parce que si c'est pour le goûter, on espère que vous serez mieux réveillé.e). Donc vous allez préparer et faire cuire ce bowlcake végan en quelques minutes, et en suivant les explications. Trop facile.


Autres recettes végétales de La Petite Okara :

12 recettes véganes correspondent à votre recherche sur Miam.com

Aubergines farcies à la japonaise

Aubergines farcies à la japonaise

Vos aubergines vont craquer pour cette recette de farce végane mitonnée au miso blanc, à la sauce tamari et au vinaigre de riz. Sans oublier le gingembre et l’huile de sésame…

Nouilles soba aux haricots verts épicés

Nouilles soba aux haricots verts épicés

Les nouilles soba sont fabriquées avec de la farine de sarrasin. Et elles seront dans cette recette dégustées avec des haricots verts aux épices.

Carpaccio d'aubergine à l'ail

Carpaccio d'aubergine à l'ail

Et si vous dégustiez de l’aubergine coupée en tranches fines, façon carpaccio ? Pour une entrée légère, relevée d’ail, d’huile d’olive et de jus de citron, idéalement savoureuse et fondante.

Tartelettes aux fruits sans cuisson

Tartelettes aux fruits sans cuisson

Il fait trop chaud chez vous pour allumer le four ? Alors cette recette de tartelettes véganes sans cuisson, aux fruits de saison, va très bientôt vous régaler.

Gaspacho pastèque, poivron et tomate

Gaspacho pastèque, poivron et tomate

Si vous cherchez une entrée légère et chic, parfumée et savoureuse, cette recette de gaspacho vous tend les bras. Pastèque + poivron + tomate = combinaison gourmande gagnante !

Clafoutis végan aux fruits

Clafoutis végan aux fruits

Cette recette de clafoutis végan vous permettra de déguster une belle variante de ce gâteau classique. Avec du sucre vanillé et de la fève tonka, du lait et de la poudre d’amande.

End of content

No more pages to load