Recette végane de smoothie de banane et blette

Smoothie de banane et blette

Auteur

Une recette de Au vert avec Lili

Vote

(0 votes)
(0 votes)

Catégories & mots clés

jus, nectar, etc. facile original folie découverte cru frais

Ingrédients

banane blette cannelle lait de noisette

La première fois qu’on lit le titre de cette recette de smoothie de banane et blette, la tentation est grande de réagir en se disant : « elle est bien bonne celle-la, hahaha, de la banane et des blettes, mdr ! ». Sauf que non, ce n’est pas une blague, et nous vous conseillons en passant de reprendre vite fait cette mine sérieuse qui vous va si bien. D’ailleurs, si Alice (Au vert avec Lili) est sans aucun doute une cheffe végane non dénuée d’humour, elle n’est certainement pas présente sur Internet pour se taper le ventre avec vous, surtout que la base de ses contenus est justement fondé sur le sérieux de ses associations culinaires, notamment d’un point de vue diététique, et que vous risquez de vous faire taper sur les doigts à la moindre remarque déplacée. Oui : on n’est pas là pour rigoler. MOUHOUHAhahaha !

Pas besoin d’extracteur de jus, ni même de filtrer ce smoothie végan banane-blette après l’avoir mixé avec du lait de noisette, surtout si vous retirez toutes les côtes de vos feuilles de blettes avant de les passer à la moulinette : il ne restera vraiment pas beaucoup de fibres dans votre boisson toute fraiche, maison et originale, vous pourrez la boire dès qu’elle est prête. Et rendez-vous sur le site d’Alice, elle vous proposera de chouettes variantes à sa recette, notamment de remplacer les blettes par des épinards ou de faire des essais avec un lait végétal différent. Et si vous n’êtes pas très cannelle, comme c’est notre cas chez miam.com, hé bien ne mettez tout simplement pas d’épices dans ce smoothie, déjà pour le goûter tel quel, puis faites des petits essais dans plusieurs verres, pourquoi pas avec de la vanille. Ou du wasabi.

Hahahaha, très drôle !

Consulter la recette Ajouter à mes favoris

Autres recettes végétales de jus, nectar, etc. :

6 recettes véganes correspondent à votre recherche sur Miam.com

Jus de fenouil, pomme et poire au gingembre

Jus de fenouil, pomme et poire au gingembre

Vous avez envie d'un jus plein de vitamines et de saveurs crues relevées de gingembre ? Cette recette de jus de fenouil pomme-poire est faite pour vous.

Jus de tomate maison

Jus de tomate maison

Le jus de tomate est un pur bonheur au moment de l’apéritif : il est frais, réconfortant, parfumé. Et quand la saison des belles tomates juteuses est là, ce plaisir gustatif est démultiplié…

Jus de printemps à l'extracteur

Jus de printemps à l'extracteur

Quand on pense que les vitamines ne résistent pas à la cuisson... cela donne envie de manger plus de cru et de boire des litres et des litres de jus de légumes et de fruits. Comme celui de cette recette !

Jus multivitaminé aux fruits et à la carotte

Jus multivitaminé aux fruits et à la carotte

Ne faites pas la grimace, la carotte est naturellement sucrée et se mariera parfaitement à la pomme, à l'abricot, à la pêche et à l'orange. Une recette de jus vitaminé à décliner selon les saisons.

Jus vert ultra-vitaminé

Jus vert ultra-vitaminé

Ce jus de martien vous donnera un coup de fouet vitaminé, bourré de fibres, hyper parfumé et à boire bien frais.

Smoothie vert détox aux saveurs tropicales

Smoothie vert détox aux saveurs tropicales

D'un côté les tropiques, avec mangue-ananas-banane-coco, de l'autre la planète Mars, avec des feuilles de chou kale et de la spiruline...

End of content

No more pages to load