Découvrez notre délicieuse blanquette de seitan aux légumes d'hiver, un plat réconfortant qui ravira vos papilles pendant la saison froide. Cette recette revisitée du grand classique français remplace la viande traditionnelle par du seitan fait maison, offrant une alternative savoureuse et nourrissante. La sauce onctueuse, parfumée aux herbes fraîches et au vin blanc, enveloppe tendrement les légumes racines de saison qui apportent douceur et caractère à ce plat. Idéale pour un repas familial ou pour recevoir des amis lors d'une soirée d'hiver, cette blanquette se marie parfaitement avec du riz basmati ou des pommes de terre vapeur. La préparation du seitan maison, bien que demandant un peu de patience, vous permettra de contrôler la texture et les saveurs de votre plat. Les notes subtiles de muscade et de thym se mêlent harmonieusement aux champignons et aux carottes pour créer un équilibre parfait entre tradition et originalité culinaire.
Ingrédients et quantités
- 250g de gluten de blé vital
- 50g de farine de pois chiches
- 2 cuillères à soupe de levure nutritionnelle
- 300ml de bouillon de légumes (pour le seitan)
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 3 carottes moyennes
- 2 navets
- 1 petit céleri-rave
- 200g de champignons de Paris
- 2 échalotes
- 40g de beurre
- 40g de farine
- 1L de bouillon de légumes
- 100ml de vin blanc sec
- 1 bouquet garni (thym, laurier, persil)
- 200ml de crème fraîche
- 2 jaunes d'œufs
- 1/2 citron (jus)
- 1 cuillère à café de paprika fumé
- 1 cuillère à café d'ail en poudre
- 1 pincée de muscade râpée
- Sel et poivre du moulin
- Persil frais pour la garniture
Recette par étape
- Préparez le seitan maison : mélangez 250g de gluten de blé avec 50g de farine de pois chiches, 2 cuillères à soupe de levure nutritionnelle, 1 cuillère à café de paprika fumé et 1 cuillère à café d'ail en poudre.
- Ajoutez 300ml de bouillon de légumes et 2 cuillères à soupe de sauce soja. Pétrissez pendant 5 minutes jusqu'à obtenir une pâte élastique.
- Formez un rouleau avec la pâte et coupez-le en morceaux de 3cm. Faites cuire les morceaux dans un bouillon frémissant (eau, bouillon de légumes, laurier, thym) pendant 45 minutes.
- Pendant ce temps, épluchez et coupez en morceaux 3 carottes, 2 navets, 1 céleri-rave et 200g de champignons.
- Dans une cocotte, faites revenir 2 échalotes émincées dans 40g de beurre jusqu'à ce qu'elles deviennent translucides.
- Ajoutez 40g de farine et remuez pour former un roux. Laissez cuire 2 minutes à feu doux.
- Versez progressivement 1L de bouillon de légumes chaud en fouettant constamment pour éviter les grumeaux.
- Ajoutez 100ml de vin blanc, 1 bouquet garni, les légumes préparés et le seitan égoutté. Salez, poivrez et ajoutez une pincée de muscade.
- Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- Dans un bol, mélangez 200ml de crème fraîche avec le jus d'un demi-citron et 2 jaunes d'œufs.
- Hors du feu, incorporez délicatement ce mélange à la préparation en remuant constamment.
- Réchauffez doucement sans faire bouillir. Ajoutez du persil frais ciselé et servez immédiatement avec du riz ou des pommes de terre.
