Préparation
Ingrédients et quantités
- 500g de viande hachée (bœuf ou agneau)
- 1 oignon moyen finement haché
- 3 gousses d'ail écrasées
- 2 cuillères à soupe de persil frais ciselé
- 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche ciselée
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 1 cuillère à café de paprika
- 1/2 cuillère à café de coriandre moulue
- 1/4 cuillère à café de cannelle
- 1 œuf battu
- 3 cuillères à soupe de chapelure fine
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 oignon émincé pour la sauce
- 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
- 400g de tomates concassées en boîte
- 200ml de bouillon de bœuf
- 1 cuillère à café de harissa (ou selon goût)
- 1 cuillère à café de miel
- Sel et poivre noir fraîchement moulu
Recette par étape
- Dans un grand saladier, mélangez la viande hachée avec l'oignon et l'ail finement hachés.
- Ajoutez les épices (cumin, paprika, coriandre, cannelle), le persil et la coriandre ciselés, le sel et le poivre. Mélangez bien à la main.
- Incorporez la chapelure et l'œuf battu pour lier la préparation.
- Formez des boulettes de la taille d'une noix et réservez-les au frais pendant 30 minutes.
- Dans une grande poêle ou un tajine, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif.
- Faites dorer les keftas sur toutes les faces pendant environ 5 minutes.
- Ajoutez les oignons émincés et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- Incorporez la pâte de tomate et mélangez bien pendant 1 minute.
- Versez les tomates concassées, ajoutez le bouillon, le miel, le harissa et les épices restantes.
- Laissez mijoter à feu doux pendant 20-25 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe et que les keftas soient bien cuites.
- Parsemez de coriandre fraîche avant de servir avec du pain plat chaud.
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Demandez une variante selon vos ingrédients, votre temps ou vos préférences alimentaires.
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Sécurité et conservation
Les durées dépendent des ingrédients et du refroidissement. Suivez les indications des produits, refroidissez rapidement les restes et évitez de laisser un plat longtemps à température ambiante.
