Préparation
Ingrédients et quantités
- 2 aubergines moyennes
- 400g de pois chiches en conserve
- 3 cuillères à soupe de tahini
- 2 citrons (jus)
- 3 gousses d'ail
- 1 concombre
- 200g de yaourt grec
- 1 grenade bien mûre
- 50g de pignons de pin
- 6 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 1 bouquet de menthe fraîche
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 1 cuillère à café de sumac
- Sel et poivre noir fraîchement moulu
Recette par étape
- Préchauffer le four à 200°C.
- Couper les aubergines en deux dans le sens de la longueur, les badigeonner d'huile d'olive, saler et poivrer.
- Placer les aubergines face coupée vers le bas sur une plaque de cuisson et enfourner pendant 25-30 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres.
- Pendant ce temps, préparer le houmous en mixant les pois chiches égouttés avec le tahini, le jus de citron, l'ail écrasé, le sel et 3 cuillères à soupe d'huile d'olive jusqu'à obtention d'une texture lisse et crémeuse.
- Laisser refroidir les aubergines, puis prélever la chair et la mixer avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, le jus d'un demi-citron, une pincée de sel et le cumin moulu.
- Éplucher et râper finement le concombre, le mélanger avec le yaourt grec, la menthe ciselée, une pincée de sel et un filet d'huile d'olive.
- Égrainer délicatement la grenade pour récupérer les grains.
- Dans des verrines transparentes, commencer par déposer une couche de houmous (environ 2 cm).
- Ajouter délicatement une couche de purée d'aubergine (environ 1,5 cm).
- Poursuivre avec une couche de mélange concombre-yaourt (environ 1,5 cm).
- Terminer par une généreuse couche de grains de grenade.
- Parsemer de pignons de pin légèrement torréfiés et de quelques feuilles de menthe fraîche.
- Arroser d'un filet d'huile d'olive de qualité et saupoudrer légèrement de sumac.
- Réserver au frais au moins 1 heure avant de servir pour que les saveurs se développent parfaitement.
Adapter cette recette
Demandez une variante selon vos ingrédients, votre temps ou vos préférences alimentaires.
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Sécurité et conservation
Les durées dépendent des ingrédients et du refroidissement. Suivez les indications des produits, refroidissez rapidement les restes et évitez de laisser un plat longtemps à température ambiante.
