Préparation
Ingrédients et quantités
- 500g de haricots blancs secs
- 2 oignons moyens
- 3 gousses d'ail
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de cannelle moulue
- 1/2 cuillère à café de muscade râpée
- 3 clous de girofle
- 1 cuillère à café de poivre noir moulu
- 1 cuillère à café de sel
- 100g de noix
- 2 cuillères à soupe de persil frais haché
- 1 citron bio (zeste et quartiers pour servir)
- Quelques branches de thym frais pour la décoration
Recette par étape
- Faire tremper 500g de haricots blancs secs pendant une nuit dans un grand volume d'eau froide.
- Égoutter les haricots et les cuire dans une grande casserole d'eau bouillante pendant environ 1 heure, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Pendant ce temps, préparer le mélange d'épices en combinant dans un mortier 1 cuillère à café de cannelle, 1/2 cuillère à café de muscade râpée, 3 clous de girofle écrasés, 1 cuillère à café de poivre noir moulu et 1 cuillère à café de sel.
- Dans une poêle, faire revenir 2 oignons émincés et 3 gousses d'ail hachées dans 3 cuillères à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajouter le mélange d'épices à la poêle et faire revenir 1 minute pour libérer les arômes.
- Égoutter les haricots cuits et les mixer grossièrement avec les oignons épicés, en gardant un peu de texture.
- Incorporer 100g de noix concassées, 2 cuillères à soupe de persil haché et le zeste d'un citron.
- Tapisser un moule à terrine de film alimentaire et y verser la préparation en tassant bien.
- Couvrir et réfrigérer pendant au moins 4 heures, idéalement une nuit entière.
- Démouler la terrine sur un plat de service et garnir de quelques branches de thym frais et de quartiers de citron avant de servir.
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Demandez une variante selon vos ingrédients, votre temps ou vos préférences alimentaires.
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Sécurité et conservation
Les durées dépendent des ingrédients et du refroidissement. Suivez les indications des produits, refroidissez rapidement les restes et évitez de laisser un plat longtemps à température ambiante.
