Préparation
Ingrédients et quantités
- 250g d'orge perlé
- 200g de choux de Bruxelles frais
- 1 échalote finement émincée
- 2 gousses d'ail hachées
- 33cl de bière blonde belge
- 750ml de bouillon de légumes chaud
- 2 cuillères à soupe de pâte de miso blanc
- 50g de fromage belge à pâte dure (type Vieux Bruges)
- 30g de beurre non salé
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café d'huile de sésame torréfié
- 1 cuillère à soupe de graines de sésame
- 2 tiges de ciboulette fraîche
- Sel et poivre du moulin
Recette par étape
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Dans une cocotte à fond épais, faites revenir l'échalote et l'ail dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- Ajoutez les choux de Bruxelles coupés en deux et faites-les dorer pendant environ 5 minutes.
- Incorporez l'orge perlé et remuez pendant 2 minutes pour le nacrer.
- Déglacez avec la bière belge et laissez réduire de moitié.
- Ajoutez progressivement le bouillon chaud, une louche à la fois, en attendant que le liquide soit absorbé avant d'en rajouter (comme pour un risotto).
- À mi-cuisson (environ 15 minutes), incorporez la pâte de miso diluée dans un peu de bouillon chaud.
- Continuez d'ajouter du bouillon jusqu'à ce que l'orge soit tendre mais encore légèrement al dente (environ 30 minutes au total).
- Hors du feu, incorporez le beurre et le fromage belge râpé pour obtenir une texture crémeuse.
- Couvrez la cocotte et enfournez pour 10 minutes pour que les saveurs se développent davantage.
- Servez chaud, garni de ciboulette ciselée, de graines de sésame et de quelques gouttes d'huile de sésame torréfié.
Adapter cette recette
Demandez une variante selon vos ingrédients, votre temps ou vos préférences alimentaires.
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Sécurité et conservation
Les durées dépendent des ingrédients et du refroidissement. Suivez les indications des produits, refroidissez rapidement les restes et évitez de laisser un plat longtemps à température ambiante.
