5ingrédients à préparer
Temps non renseignétemps total estimé
4 pers.portion de base ajustable
Préparation
La crumesan est ce que les végans et végétaliens ont trouvé de mieux (pour l’instant !) pour remplacer le parmesan râpé. Et nous vous proposons ici de faire la synthèse de deux recettes de la fée Stéphanie, toutes les deux à base de levure maltée, cet ingrédient essentiel pour donner à vos préparations ( végane, gratins et notamment) un petit goût fromager.
Pour cuisiner votre parmesan végétal express et facile et maison, vous mixerez ensemble soit des noix de cajou soit des graines de sésame blondes ou blanches avec la levure maltée, du sel et du poivre. Et c’est tout, il n’y a vraiment rien de compliqué avec cette recette. Vous pourrez ensuite en saupoudrer sur vos ou sur une , et conserver votre crumesan au frigidaire plusieurs jours sans souci. Un délice facile, sain, rapide et gourmand, donc franchement impossible à éviter !
Adapter cette recette
Demandez une variante selon vos ingrédients, votre temps ou vos préférences alimentaires.
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Sécurité et conservation
Les durées dépendent des ingrédients et du refroidissement. Suivez les indications des produits, refroidissez rapidement les restes et évitez de laisser un plat longtemps à température ambiante.
