Recettes pour se régaler avec du potiron

Le potiron est un légume de la famille des cucurbitacées, connu pour sa forme ronde et sa couleur orange vif. Originaire d'Amérique du Sud, comme la plupart des courges, le potiron est aujourd'hui cultivé un peu partout dans le monde. Sauf quand il fait trop froid ou trop chaud… La saison du potiron s'étend généralement de septembre à décembre, bien que certaines variétés puissent être cultivées jusqu'en janvier. Dans la grande famille des courges, les qualités et caractéristiques du potiron sont parfois pas très faciles à retenir, notamment quand on le compare avec la citrouille et le potimarron, puisque ces trois légumes se ressemblent beaucoup. Mais grâce à miam.com et à cet article de présentation, il n’est pas impossible que vous ne vous trompiez plus en croisant l’un ou l’autre au marché ou au rayon frais de votre épicier bio ou supermarché préféré ! Différences entre potiron et citrouille : la citrouille a une forme plus arrondie et est beaucoup plus grosse que le potiron. Sa peau est généralement plus épaisse et plus dure, ce qui rend la citrouille plus difficile à couper : un détail que vous avez noté si vous êtes habituée à son découpage pour la fête d’Halloween… La chair de la citrouille est plus fibreuse et moins douce que celle du potiron, ce qui rend ce dernier plus facile à cuisiner et souvent plus intéressant à déguster dans un plat où il sera très présent, plutôt que perdu dans un ragoût de légumes. Mais si c’est pour une soupe ou une purée, la citrouille restera un très bon choix, surtout si c’est une petite citrouille, dont la chair sera douce et délicatement sucrée salée. Différences entre potiron et potimarron : le potimarron est plus petit et possède une peau plus fine et plus facile à couper que celle du potiron. Sa chair est également plus douce et plus sucrée, ce qui en fait un choix populaire pour les recettes sucrées telles que la tarte aux citrouilles (les fameuses pumpkin pies made in USA) ainsi que pas mal de préparations gourmandes sucrées qui méritent d’être découvertes. Le potiron, quant à lui, a une chair plus épaisse et plus fibreuse, ce qui le rend plus adapté pour les soupes et les plats salés. Pour simplifier, aussi bien en terme de taille que de finesse de sa saveur et de sa texture, le potiron se situe entre le petit potimarron et l’énorme citrouille ! Et pour le cuisiner, vous avez beaucoup de choix avec notre sélection de recettes pour se régaler de potiron, rassemblées pour vous par le moteur de recherche de recettes végétales de miam.com. Et vos potirons, vous allez les cuire à la vapeur, les rôtir au four en cubes ou entier, les réduire en purée pour les intégrer dans des tas de recettes sucrées ou salées, les faire griller à la poêle, etc. sans jamais vous en lasser… Le potiron se conserve généralement bien à température ambiante, à condition qu'il soit stocké dans un endroit frais et sec. Il ne faut surtout pas se priver de l’installer à une place de choix dans la cuisine, sur le bar, ou au milieu de la table à manger, parce que c’est un beau légume, très impressionnant. Il sera d’ailleurs magnifique positionné à côté d’une courge butternut en forme de poire… Il est également possible de congeler la chair de potiron cuite ou des tranches crues pour une utilisation ultérieure. N’oubliez pas de récupérer les graines de courge qui se trouvent dans votre potiron (un truc totalement dingue !), on ne sait jamais, elles pourraient être délicieuses une fois grillées au four avec un peu de sel ou de sauce soja pour les saler, ainsi que quelques épices à votre goût. Après, le résultat n’est pas garanti, car les graines de courge sont toujours différentes d’un légume à l’autre, et quelquefois, elles sont trop épaisses ou très peu remplies…

soupes velouté de courge pas cher automne hiver

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Miam.com vous propose 24 recettes véganes avec l'ingrédient « Potiron » à cuisiner chez vous

Pâtes fraiches express à la courge

Pâtes fraiches express à la courge

Vous n'aurez besoin que de deux ingrédients pour cette recette express de pâtes fraiches : de la chair de courge et de la farine. Et pas besoin de machine. Un truc de dingue.

Velouté de potiron aux cèpes séchés

Velouté de potiron aux cèpes séchés

Julia incorpore de la patate douce, de l'ail et de la crème de coco dans sa recette de velouté de potiron aux cèpes séchés. À déguster avec du sarrasin grillé.

Lasagnes véganes à la courge

Lasagnes véganes à la courge

Cette recette de lasagnes véganes est hypra fondante et savoureuse, avec sa purée de courge, ses épinards (ou kale), ses pois chiches ou haricots blancs et sa saveur vromagée.

Risotto végan de potiron aux champignons

Risotto végan de potiron aux champignons

La seule difficulté de cette très savoureuse recette de risotto végan au potiron et aux champignons ? Râper vos cubes de courge !

Pancakes végans au potiron

Pancakes végans au potiron

S'il vous reste un morceau de potiron ou potimarron, vous devez absolument tester cette recette de pancakes végans à la chair de potiron.

Tajine végétarien de Jamie Oliver

Tajine végétarien de Jamie Oliver

Jamie Oliver n'est peut-être pas une référence pour vous. Mais sa recette de tajine végétarien (et même végan) mérite toute votre attention gourmande…

Pumpkin bread végan

Pumpkin bread végan

Le « pumpkin bread » est un « pain à la citrouille » et cette recette végane vous livrera de splendides tranches à déguster aussi bien en mode salé que pour une pause gourmande sucrée.

Scones végans au potiron

Scones végans au potiron

Le potiron apporte une saveur légèrement sucrée et sa texture moelleuse dans cette recette de scones végans et sans gluten. À parfumer comme il vous plait.

Chips de potiron aux herbes

Chips de potiron aux herbes

S'il vous reste une tranche de potiron, lisez cette recette et sortez votre économe. Ces lamelles parfumées à l'huile d'olive et au romarin vont se transformer en chips croustillantes et colorées.

Patates farcies à la courge et crème d'avocat

Patates farcies à la courge et crème d'avocat

Voilà une chouette recette végane de pommes de terre farcies, façon « potato skins », où la chair de courge crémeuse et parfumée au paprika fumé sera associée à une crème d’avocat échalotée. Très tentant,...

Pain cocotte au levain et au potiron

Pain cocotte au levain et au potiron

Cette recette de pain cocotte au potiron va vous surprendre. Ce pain maison est magnifique, orangé, sa croûte est fantastique, et son goût est savoureux. Ne sortez plus sans lui !

Focaccia au potiron parfumée au thym

Focaccia au potiron parfumée au thym

Cette focaccia originale au potiron sera parfumée avec du thym ou du romarin, un peu d'oignon et quelques olives. Une recette parfaite pour un brunch branché ou un apéritif roboratif.

Gâteau zébré à la courge et au chocolat

Gâteau zébré à la courge et au chocolat

On change du gâteau marbré habituel avec ce gâteau zebré ou torsadé ou spiralé du plus bel effet. Une recette végane hypnotique !

Couronne à la courge et aux amandes

Couronne à la courge et aux amandes

Oui, les gâteaux sucrés préparés avec des courgettes, carottes ou potimarron ne sont pas toujours tentantes. Mais cette recette de couronne aux amandes et potimarron va vous bluffer.

Soupe de haricots rouges au potimarron

Soupe de haricots rouges au potimarron

Allez, cette recette de soupe de haricots rouges est encore plus appétissante en italien : « zuppa di fagioli lucani alla zucca »... ça le fait hein ?

Frites de courge panée

Frites de courge panée

Vous roulerez vos tranches de courge (potiron, potimarron, etc.) dans du lait végétal et de la farine de maïs parfumée à votre goût, et votre four fera le reste du boulot.

Orge perlé au potiron façon risotto et sa poêlée de champignons

Orge perlé au potiron façon risotto et sa poêlée de champignons

Cette recette est une magnifique manière de savourer le goût de blé prononcé de l'orge perlé, associé aux parfums des champignons et du potiron.

Ravioles noires et velouté de potiron aux épices

Ravioles noires et velouté de potiron aux épices

Ces ravioles sont une vraie splendeur, farcies de ricotta végane, à déguster avec du potiron parfumé de curcuma et de curry. Un plat de fête parfaitement parfait.

Gnocchi à la courge et poêlée de champignons aux noisettes

Gnocchi à la courge et poêlée de champignons aux noisettes

Dans cette recette de gnocchi qui nous vient d'Italie, la pomme de terre sera remplacée par votre courge préférée, pour des gnocchis colorés que vous dégusterez avec une poêlée de champignons de saison.

Velouté de pois cassés et ses tartines de courge caramélisée

Velouté de pois cassés et ses tartines de courge caramélisée

Trois recettes en une : mousse de courge rôtie + velouté de pois cassé + fomage de cajou... C'est Noël !

Soupe de courge et carottes au curcuma

Soupe de courge et carottes au curcuma

Cette recette de soupe se cuisinera avec votre courge préférée, potiron, citrouille ou potimarron, l'essentiel sera d'y trouver une chair parfumée et orange, de la même couleur que vos carottes et votre...

Muffins au potiron et à la carotte

Muffins au potiron et à la carotte

Ces muffins salés, parfum potiron-carotte, accompagneront avec zèle et humour vos repas d'automne. Prévoyez-en au moins 2 par personne !

Galettes au potiron

Galettes au potiron

Une recette d'automne parfaite et qui sera un régal pour toute la famille ou pour vos invité.e.s, où vous accompagnerez vos galettes de potiron avec une purée inventive et un plat parfumé de légumineuses.

Kebbeh de boulgour au potiron

Kebbeh de boulgour au potiron

Le kebbeh n'est pas naturellement à classer parmi les parmentiers, mais entre deux couches de boulgour/potiron, viendra se glisser une garniture de noix et épinards... Tentant hein ?

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