Recette de bol shawarma au seitan

Bol shawarma au seitan

Auteur

Une recette de La Cuisine de Jean-Philippe

Vote

(1 votes)
(3 votes)

Oui, le shawarma, ça vous dit quelque chose, non ? C’est le nom de la préparation de la viande dans les kebabs. Ce qui explique également pourquoi Jean-Philippe a associé son seitan « style kebab » (acheté tel quel, ça commence à se trouver assez facilement) avec une sauce blanche et crémeuse à l’ail. Par contre, ici pas de pain pita, mais un bol où vous associerez chou kale (euh, cru, c’est à vous de voir, si ça ne vous tente pas, utilisez du chou blanc ou rouge émincé, ça sera top), oignon rouge, tomates cerises et riz basmati, tout ça arrosé de la sauce (noix de cajou + ail + huile d’olive + sirop d’érable + jus de citron jaune).

Une recette très simple et efficace, rapide à préparer, présentée dans une vidéo d’une minute et une seconde : pas de temps à perdre, rassemblez les ingrédients de cette recette de bol shawarma, et top chrono. N’oubliez pas quand même de bien chauffer et revenir à la poêle le seitan, histoire de le rendre un peu croustillant sur les bords. Un plat végan vraiment complet, qui vous procurera tout ce dont vous avez besoin.

Catégories & mots clés

bols composés facile basique frichti Turquie complet en vidéo

Ingrédients

chou kale citron jaune huile d'olive noix de cajou oignon rouge riz basmati seitan sirop d'érable tomate cerise ail en poudre



Consulter la recette Ajouter à mes favoris

Autres recettes végétales de bols composés :

6 recettes véganes correspondent à votre recherche sur Miam.com

Bol de melon au vromage frais

Bol de melon au vromage frais

Pour un déjeuner léger, coloré et vitaminé, cette recette végane de bol de melon, roquette et figues au vromage frais de tofu aux herbes fraiches… est vraiment parfaite.

Bol de chou-fleur et pois chiches à l'indienne, mâche à la mangue et riz

Bol de chou-fleur et pois chiches à l'indienne, mâche à la mangue et riz

Une recette simple, assez rapide, pour un déjeuner sain, sucré salé et épicé, parfaitement rassasiant. Une poêlée de pois chiches à l'indienne bientôt classique dans votre cuisine.

Bol de poivrons caramélisés et tofu grillé

Bol de poivrons caramélisés et tofu grillé

Une recette parfaite de saveurs sucrées salées, parfumées au poivron, protéinée de tofu grillé et épicé, à compléter avec du riz.

Bol d'aubergine grillée, houmous, semoule et sauce blanche

Bol d'aubergine grillée, houmous, semoule et sauce blanche

Ce bol composé fera un repas parfaitement équilibré, roboratif et parfumé. Et absolument délicieux pour les addict.e.s au houmous et à l'aubergine.

Bol de quinoa 3 couleurs, épinards et tofu en sauce d'arachides

Bol de quinoa 3 couleurs, épinards et tofu en sauce d'arachides

Mine de rien, ce bol composé sera réservé aux grosses faims, que cette association quino et tofu fumé poêlé avec sa sauce exotique satisfera totalement.

Bol de sarrasin grillé, carotte petits-pois

Bol de sarrasin grillé, carotte petits-pois

Un peu de salade verte, quelques graines, des petits pois, et du kasha ou sarrasin grillé, pour un repas léger et complet.

End of content

No more pages to load